与支气管哮喘和平相处 支气管哮喘的日常护理

　　与支气管哮喘和平相处

　　哮喘是一种常见病、多发病，也是影响人们身心健康的重要疾病。治疗不及时、不规范，哮喘可致命。

　　那么，哮喘病人怎样做才能有效避免病情发作呢？下面就给大家详细介绍一下。

　　衣

　　冬天最好不要穿羽绒服以及用蚕丝做的棉衣，因为一些哮喘病人容易对动物羽毛、蚕丝中变应原过敏。

　　食

　　注意哮喘发作是否与进食某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、禽蛋、牛奶有关，如有关应尽量忌食。

　　此外还应注意观察哮喘发作是否与吃腰果、芝麻、桃子有关。某些食品添加剂，如酒石黄制备的饮料、糕点中加入的着色剂亚硝酸盐（制作糖果、糕点时用于漂白、防腐）也可诱发哮喘，应当引起注意。

　　住

　　人们每天在居室内至少要度过一半左右的时间，尤其是哮喘病人可能在室内停留的时间更长，因此改善居室内环境对预防哮喘发作十分重要。

　　1.减少花粉吸入：在花粉量高的季节关上窗户，日间或午后最好在室内不要外出。

　　2.减少尘螨吸入：用密封套套住床垫；将枕头套起来。每周清洗一次枕套；室内不用地毯，特别是卧室内；每两周将床套、床单、枕巾、被套等用热水（60℃以上）洗1次；室内湿度保持在50％以下。

　　3.避免吸入恒温动物（猫、狗、鸟等）的皮屑、毛发、羽毛等：家中不养宠物（猫、狗、鸟等）或使之远离居室；避免使用鸭绒被、鸭绒枕头；避免使用蚕丝做棉被。

　　4.减少各种刺激性气体的吸入：不要进入正在或刚刚粉刷、油漆、装修过的房间；避免使用多种香水，或有刺激气味的化妆品、发胶、爽身粉等；烹调时打开窗户或使用抽油烟机，减少室内油烟；尽量避免接触敌敌畏、来苏水、蚊香、汽油等。

　　行

　　天气寒冷或气温多变时尽量不要外出，如确实需外出应注意保暖，戴口罩、围巾，穿上高领衣服，保护好颈部，免受风寒，防止感冒。

　　不要到养有宠物的亲朋好友家中作客，如必须去，则在去之前吸入β2激动剂（如沙丁胺醇）或色甘酸钠。

　　外出办事安排行程要留有余地，不要满打满算，尽量避免赶汽车或火车等类似活动，以免因剧烈运动诱发哮喘。

　　支气管哮喘的日常护理

　　1、哮喘护理要重视哪些事项？首先要注意不宜在室内饲养猫、犬等小动物。

　　2、平时应注意孩子的体格锻炼，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。

　　3、加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。

　　4、在明确过敏原后应避免与其再接触。例如：如是由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。