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运动型性哮喘不能运动?不要再相信谣言了

2017-04-03 来源:昆山市中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动性哮喘患者要注意,运动要循序渐进,活动不要剧烈,适宜的运动能够提高肺部功能,增强免疫力,因此运动是必不可少的,此外还要注意保暖,和饮食营养,一旦疾病发作要及时治疗,不要拖延。

   得了运动性哮喘还能运动吗?很多人都有这样的疑问。专家介绍说,运动可以提高身体抵抗力和免疫力,减少疾病的发生,因此运动是不能缺少的,但是运动性哮喘患者的运动要注意一些事项,下面来具体看一下。

 
  进行适当的耐力性运动
 
  为了增进心肺功能贮备,增强体质,宜在发作缓解期进行适当的耐力性运动练习,以改善有氧代谢能力。耐力运动的原则是作适当强度的运动,并持续一定的时间,具体方法视体力情况而定。
 
  体力较差时运动
 
  体力较差时作散步、太极拳等低强度的运动练习。透过围巾呼吸。在训练或运动期间,当你呼吸困难的时候,透过一条围巾呼吸可以帮助预热吸入的空气。
 
  体力较好时运动
 
  体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的最高心率170减年龄数字的水平。
 
  运动性哮喘患者要注意,运动要循序渐进,活动不要剧烈,适宜的运动能够提高肺部功能,增强免疫力,因此运动是必不可少的,此外还要注意保暖,和饮食营养,一旦疾病发作要及时治疗,不要拖延。
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