糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
芹菜和洋葱是经常作为配料使用的。这两种蔬菜有降血压、软化血管的作用，而洋葱更有降低血液中的胆固醇和甘油三酯的作用。
墨西哥号称“世界第二大肥胖国”，人们偏好肉类和高热量食品，不喜欢吃蔬菜和水果，而且酷爱碳酸饮料，没有饮用矿泉水或白开水的习惯。
目前公认高盐饮食是高血压的重要致病因素，而心血管疾病与糖尿病互为因果。所以控制盐的摄取量，对于预防糖尿病的发生也是非常重要的。
学会估计餐桌上各种食物大概的热卡含量。例如，吃一块核桃派所获得的热卡含量相当于吃两块苹果派。此外，火鸡的热量较火腿要低，白色的肉(鱼类)的含脂量较深色的肉要低。
黄瓜清脆可口，味美多汁，非常适合“糖友”食用。黄瓜中有细纤维素，能够促进肠道蠕动，降低血液中胆固醇的含量，改善人体新陈代谢。
一般的糖尿病人每天吃水果2两为宜，如果病情较轻或是较年轻的患者可以吃到4两。那么该怎样减主食呢?可以这样换算：2两水果产生的热量相当于1两米饭。
本病的发生除遗传因素之外，精神损伤，五志过激是其主要诱因;此外，与饮食所伤，体育运动缺乏，性欲不节，肾虚精耗等原因也有一定关系，且病程长，病势缠绵
少量多餐对糖尿病人的血糖控制是很有益的。少量的意思是每餐少吃点，可以避免因进食量超过胰岛素负荷能力而出现高血糖，也就是说避免餐后高血糖。
果糖：是一种营养性甜味剂，进入血液以后，能一定程度地刺激胰岛素的分泌，而且果糖的代谢过程的开始阶段不需要胰岛素的作用，加上果糖的甜度很高，少量食用既可满足口感
生活中宜将纯净水和自来水交替饮用，有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分
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