糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程。4、发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况，这也是糖尿病的治疗。
运动每天坚持。糖尿病患者要养成每日坚持适量的运动习惯，常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。
对于糖尿病患者来说如果条件许可，糖尿病患者还可以根据自己的爱好，量力选择各种运动，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、跳舞也是很好的运动方式。
糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果，具体的有青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
糖尿病运动能促进新陈代谢，降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的明暗性。糖尿病运动的好处，长期体育锻炼可增强体质，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，提高机体抗病能力，减少降糖药物剂量。
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