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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明,外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”,是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢?

很多糖尿病患儿,当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象,从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象,或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

最新发布
2014-09-19

老人秋乏不可忽视 五招帮糖友赶走秋乏

糖尿病也是最常见的导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常,高能磷酸键减少,负氮平衡,失水及电解质失衡等原因,故易疲乏、虚弱无力,且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

标签: 糖尿病 老人 秋乏 
2014-09-19

1分钟快步走120步降糖效果好

专家解释,参加适当的文体活动、体育运动和体力劳动,可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗和减轻胰岛β细胞的负担,促进组织对葡萄糖的利用。

标签: 糖尿病 运动 降糖 
2014-09-19

超重儿童预防糖尿病要更多运动

一随机对照的试验是从2003年至2007年间开展的,并纳入了222名超重或肥胖的久坐儿童(平均年龄9.4岁;42%为男性;58%为黑人)。

标签: 糖尿病 超重 运动 
2014-09-19

冬季,糖尿病病人如何运动?

不是所有的糖尿病患者都能参加运动,一些糖尿病人盲目运动,想以此降低血糖,结果适得其反。首先糖尿病人应在血糖得到很好控制的情况下,才能参加锻炼。

标签: 糖尿病 冬季 运动 
2014-09-19

冬季寒冷糖友运动不妨在家做

上楼梯时,背部要伸直,速度要依体力而定;坐椅运动。屈肘,两手叉腰,背部挺直,椅上坐、立反复进行,时间以自己体力而定

标签: 糖尿病 运动 冬季 
2014-09-19

免血糖波动餐后1小时运动最好

糖尿病患者容易出现餐后血糖增高,故运动时间应在餐后1~3h内为宜,运动过程中要注意避免低血糖发生,运动前注射胰岛素或口服降糖药,运动中需要注意适当补充糖分。

标签: 糖尿病 血糖 运动 
2014-09-19

糖友运动时需注意的事

防饮食干扰运动效果不能控制饮食的糖尿病患者,单用运动疗法效果不好。所以必须在控制饮食的同时,采用运动疗法才能收到治疗效果。

标签: 糖尿病 运动 注意 
2014-09-19

步行锻炼对血糖变化带来的影响

目前,以久坐为主的娱乐方式和以车代步的出行方式取代了体力劳动及骑自行车方式,这与所致的肥胖、脂肪化、胰岛素抵抗有关。

标签: 糖尿病 运动 血糖 
2014-09-19

妊娠糖尿病就要积极动起来

其实,不管工作多忙,人们每天最好抽出一定的时间来进行运动。每天走路35分钟。芬兰研究发现,走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。

标签: 糖尿病 妊娠 运动 
2014-09-19

糖尿病人运动治疗不可不知的事

糖尿病人可选择步行、慢跑、游泳、太极拳等有氧代谢运动。患者可根据全身情况和条件,选择1~2项。其中步行是国内外最常用的项目,应作为首选。

标签: 糖尿病 运动 治疗