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糖尿病病人运动有四个原则

大量事实证明,外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”,是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。

为什么剧烈运动会引起血糖升高呢?

很多糖尿病患儿,当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象,从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象,或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物

最新发布
2014-09-27

糖尿病人该有的“运动立场”

1型糖尿病患者,血糖控制不满意,高于14mmol/L,不宜参加运动,以免产生酮症;新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者,不宜运动。

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2014-09-27

太极拳 糖友们的“降糖良药”

由于心肺耐力(最大摄氧量)会随着年龄渐长而下降,经过持续追踪这些中老年人两年后,再度测量发现,有持续打太极拳习惯的中老年人,心肺耐力减少量只有不运动者的一半

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2014-09-27

糖尿病运动步行“九步走”

有些糖尿病患者不宜运动:Ⅰ型糖尿病未控制者、严重的外周神经病变者、严重的眼底病变、肾病者、高血压未控制者、有明显的心功能不全或严重的心律失常者。

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2014-09-27

小蛮腰路线 赶走你的糖尿病

腰围黄色预警:即对腰围超过黄线腰围但未达到红线腰围的人群发出预警信号,其腰围值为:男≥90厘米,女≥80厘米。

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2014-09-27

糖尿病运动不当有何危险?

糖尿病患者适当参加运动,应避免因此导致的低血糖,特别在服用降糖药期间。值得一提的是,患者在剧烈运动时,其血糖偶尔反会升高,同样须加注意。

标签: 糖尿病 运动 治疗 
2014-09-25

如何让糖友“爱”上运动

需要注意的是,为了防止运动时及运动后发生低血糖,最好在饭后30分钟~1小时参加运动,这时血糖较高,因而不易发生低血糖。

标签: 糖尿病 运动 爱上 
2014-09-25

糖友夏季锻炼要先吃东西

糖尿病患者不能空腹锻炼身体,一般饭后半小时再开始运动。如果是早锻炼,建议运动前先进少许食物以免产生运动后低血糖,比如吃几块饼干、蛋糕,进食后10分钟左右再开始热身。

标签: 糖尿病 运动 夏季 
2014-09-25

糖尿病患者这样运动更“甜蜜”

遵循医护人员的建议:a、避免空肚;b、避免注射胰岛素活动较剧烈的肌肉内;c、避免在胰岛素药效高峯的时间运动(详情应向医生查询)

标签: 糖尿病 运动 方式 
2014-09-25

糖尿病人运动项目有所区别

需要注意的是,在正式运动前应先做5~10分钟的热身运动。运动时应穿着宽松的衣裤、柔软的棉线袜和合脚的运动鞋。

标签: 糖尿病 运动 项目 
2014-09-25

预防糖尿病“巧运动”!

糖尿病患者运动时应注意到一些问题。要根据自己病程的长短、病情的轻重、有无并发症的具体情况来确定运动的强度。

标签: 糖尿病 运动 技巧