2016-11-15
美国对运动与糖尿病研究最新结果公示
体力活动与2型糖尿病的遗传风险评分之间存在显著相关性(P=0.016)。研究人员指出，这个结果提示体力活动对糖尿病的保护作用在那些糖尿病遗传风险高的人群中被减弱了。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
体力活动与2型糖尿病的遗传风险评分之间存在显著相关性(P=0.016)。研究人员指出，这个结果提示体力活动对糖尿病的保护作用在那些糖尿病遗传风险高的人群中被减弱了。
患有糖尿病的患者都清楚，治疗糖尿病中少不了的一项就是运动，而最近有一项研究指出，青少年多运动能预防糖尿病，这是怎么回事？下面为你讲究糖尿病与运动的关系。
我们都知道，饮食疗法、运动疗法、药物疗法、血糖监测及糖尿病教育被称为糖尿病治疗的五驾马车。可以说，体育锻炼是糖尿病病人降低血糖的一个重要环节。体育锻炼可以减肥，还可以使细胞膜上胰岛素受体数目增加，提高降糖作用。另外体育锻炼还可增加对血糖的消耗，达到降低血糖的目的，同时还能提高血液抗凝因子的活性，改善血液的高凝状态，预防血栓。
如果是退休的糖友，可以选择晨练，比如8、9点吃完早餐后60-90分钟去运动一下，但如果是上班族，晚上回来运动也是可以的，运动比不运动要好。
研究证明：医疗性静松功有明显的降糖、降血压的作用，尤其适合糖尿病伴高血压患者。医疗性静松功没有复杂的技巧,对治疗的体位、时间、场地、姿势没有特别的要求，易学、易掌握、易执行，读者朋友学起来吧！
闭目养神3~5分钟，将双手相互摩擦至发热，轻轻按住双眼，再用双手的手掌分别沿着顺时针、逆时针的方向各旋转揉按眼部5圈，反复揉按3~4次。
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