糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
大量事实证明，外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听谓“有氧运动”，是指机体主要以有氧代谢方式提供能量的运动。
很多糖尿病患儿，当他们从操场或者院子里运动完回家之后都有血糖升高的迹象，从而造成了一种他们没有摄入足量胰岛素的假象，或者认为他们在上一餐中摄入了过量的碳水化合物
慢跑能有效刺激人的心脏和血管，并且在慢跑的时候能有效排出汗液和体内的废弃物，因此建议各位糖尿病患者在生活中多外出参加慢跑运动，以有效改善酸性体质。
胰岛素疗法治疗糖尿病时，患者一定要注意应用胰岛素的指证，老年糖尿病患者，大多为非胰岛素依赖性的Ⅱ型糖尿病，一般说来不，需要胰岛素治疗糖尿病，少数老年糖尿患者，饮食疗法及口服降糖药物不能控制，而需要用胰岛素来治疗糖尿病。
运动要选择合脚的运动鞋和棉袜，运动前、中、后注意饮水，运动后仔细检查双脚，发现红肿、青紫、水泡、血泡、感染等应及时处理，以免引发糖尿病足等并发症。
肥胖2型糖尿病人适合做的减肥运动有哪些呢?专家介绍，肥胖2型糖尿病并不是任何时候都适合运动的。宜选择在饭后1小时开始运动，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖反应或影响食物的消化和吸收。
增强身体对胰岛素的敏感性;能降低血糖、血脂和血液粘稠度；有利于糖尿病慢性并发症的控制；但是由于糖友们的喜好不同，能力不同，所以今天就为大家整理了整套的运动类型那么今天就来看看吧，总有一种是适合你的。
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