2017-05-05
糖友多吃菜，少吃饭，这对吗？
糖尿病肾病1期和2期对杂粮的摄入没有限制，糖尿病肾病3期以后，也是可以吃杂粮的。虽然杂粮所含的蛋白质为非优质蛋白，其实100克杂粮较精白米仅增加1~2克蛋白质，不会增加肾脏负担，还有促进排便和减少氮质潴留的作用。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
糖尿病肾病1期和2期对杂粮的摄入没有限制，糖尿病肾病3期以后，也是可以吃杂粮的。虽然杂粮所含的蛋白质为非优质蛋白，其实100克杂粮较精白米仅增加1~2克蛋白质，不会增加肾脏负担，还有促进排便和减少氮质潴留的作用。
午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。糖友午餐可以选择蛋白质含量丰富的食物：鱼、豆腐及煮鸡蛋等。
有些糖尿病患者突然在短期内由低纤维膳食转变为高纤维膳食，在导致一系列消化道不耐受反应的同时，也会使含能量的营养素(如糖类、脂类等)不能被及时吸收而导致低血糖反应。
糖尿病饮食讲究营养均衡，粗细搭配，荤素搭配，建议多选择富含膳食纤维的食物。有的病友认为肉、蛋类的脂肪和胆固醇含量高，对身体不好，就不敢吃这些食物，因而每餐都吃大量主食，这样做不但会使餐后血糖难以控制，而且还会造成营养失衡。
目前市场上有很多无糖的汤圆，其实无糖并不是真的无糖，所谓无糖也仅仅是不含蔗糖，但同样含有淀粉、油脂等，因为很多汤圆馅中添加了大量油脂改善口感，多吃容易升高血脂和血压。
由于糖尿病影响，糖友们的伤口愈合需要更多时间。如果是比较大的手术，不要老是想着早日出院，做好准备需要在医院多住些日子，把血糖调整稳定了、医生判断可以出院了再办理出院手续，以免发生血糖的波动和反复。
一般来说，忘记服药可能会引起血糖波动，所以最好是想起来就补上，晚吃总比不吃好，特别是耽误的时间不太长，及时补上不会产生什么不好的影响。
部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。
目前广泛使用的4毫米或5毫米超细超短型的针头，注射时无需捏起皮肤，进针角度要垂直。如果是偏瘦型的糖友或用8毫米针头注射者，需用大拇指和食指C形捏起皮肤垂直注射。药液推完后不要立即拔出针头，应停留10秒钟，保证药液全部吸收。
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