2017-08-02
运动前评估及运动处方方案?
在处方的个体化方面，需根据糖尿病患者的病程、严重程度、并发症等糖尿病本身的特征，并综合考虑患者的年龄、个人条件、社会家庭状况、运动环境等多种因素，制定运动方案。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
在处方的个体化方面，需根据糖尿病患者的病程、严重程度、并发症等糖尿病本身的特征，并综合考虑患者的年龄、个人条件、社会家庭状况、运动环境等多种因素，制定运动方案。
临床上建议二型糖尿病患者每周应该参加150分钟中等强度至高强度的有氧运动，并至少分配到天中进行，但不能连续2天以上不运动，也就是说相邻两次运动的时间间隔不能超过两天。每周7天的时间，患者可以根据自己的工作活动情况来制定适合自己的运动计划。
每餐饭要做到定时、定量，不能随意漏掉一顿饭，也不能暴饮暴食，餐单上得碳水化合物的调配应该要按照自己的实际情况来调配。在全天主食量不变的前提下，全天主食量至少分3次进餐，按1/5、2/5、2/5的比例分配到三餐。
夏季，很多糖友会出现气短的情况，大部分人认为是天气太热或食欲不振所引起的。其实这是自我安慰，很有可能是高血脂、血稠所引起的。切不可掉以轻心，积极防治高血脂。
很多糖尿病病人，一听医生说需要自己注射胰岛素，就会本能的产生抵触和恐惧心理。其实，让大多数人恐惧的是反复注射胰岛素所带来的疼痛。究竟怎样能减轻注射的疼痛呢？
糖尿病患者多渴望自己的病情能有办法根治，这种心情是可以理解的。遗憾的是，到目前为止，糖尿病还没有根治的办法。即使打了胰岛素也不能治愈，这是为什么？我们一起来看一下原因吧！
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