2018-03-08
【运动】给糖宝们关于运动的几点建议
运动前我们要了解要自己本身的情况，做好相关的防护措施，这样我们才能更好的保护自己，下面是几点关于运动方面的建议，希望能帮到糖宝们在运动时既能了解自身情况，又能锻炼身体。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
运动前我们要了解要自己本身的情况，做好相关的防护措施，这样我们才能更好的保护自己，下面是几点关于运动方面的建议，希望能帮到糖宝们在运动时既能了解自身情况，又能锻炼身体。
一项调查一群糖尿病儿童及青少年的研究表明：在一周内，有68%的人发生胰岛素漏药的现象。而在这些漏药的注射中，23%的比例漏出的胰岛素超过了18%的注射剂量（也就是说注射剂量是11个单位，漏出了2个单位的胰岛素）。
糖尿病患者应该了解注射治疗的方案，注射装置的选择及管理，注射部位的选择、护理及自我检查，正确的注射技术，注射相关并发症及其预防。还有一定要选择合适的针头长度，以及针头使用后的安全处置。
基础率的输出是胰岛素泵特有的一种给药方式，完全模拟了正常人非进食状态下胰岛素的分泌模式，就像正常胰岛细胞一样地“工作”，它与皮下注射长效或中效胰岛素存在很大差异。
大多数糖友重复使用胰岛素注射针头的现象非常普遍，许多人认为只要做到专人专用就不会有什么问题。事实上问题远不是那么简单，重复使用针头有许多危害，用完的针头处理不当也会产生很多问题。
长期注射胰岛素后，注射部位皮下脂肪增生，出现硬结，是胰岛素治疗中最常见的局部并发症之一。第二次全球胰岛素注射技术近况调查显示，48%的糖友注射部位观察到硬结。
近几年来我经常出去旅游，不管是一个人还是和家人，每次出门前我都做足了功课，可有些时候还是遇到突发事件，好在都能及时解决。下面总结一下我在国内旅游的一点经验，希望能对带泵及打针的糖友提供参考。
围手术期包括了术前麻醉、术中创伤以及术后疼痛等一系列应激反应，而应激是围手术期引起血糖波动的最重要因素。因此，糖友围手术期的血糖管理是决定其能否安全度过手术危险期、影响手术成败及糖友预后的关键因素。
糖尿病患者胰岛素治疗后的体重增加不仅会使患者的代谢异常参数恶化，还会提高心血管疾病发病风险。因此，体重管理对接受胰岛素治疗的糖尿病患者十分关键。
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