2018-07-20
坚持运动是最好的控糖良药
运动作为“五驾马车”之一，要是把它坚持好了，抗糖之路也就成功了一大半。研究发现，健康人如果连续3周不动，骨骼、韧带与软骨等的强度会下降30%。若已是糖尿病人了，还不运动或运动得不科学，长此以往全身器官都可能因此受伤。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
运动作为“五驾马车”之一，要是把它坚持好了，抗糖之路也就成功了一大半。研究发现，健康人如果连续3周不动，骨骼、韧带与软骨等的强度会下降30%。若已是糖尿病人了，还不运动或运动得不科学，长此以往全身器官都可能因此受伤。
糖尿病患者服用降糖药目的是为了降低血糖，血糖的升降受患者饮食量、运动量、药物量、情绪等多因素变化而变化。因此，糖尿病患者要因人、因时、因症制宜，采取灵活用药，联合用药，个体化用药。
有些糖友认为胰岛素没有不良反应，得了糖尿病，最好是直接使用胰岛素治疗。其实，胰岛素也有不良反应，低血糖和体重增加是在胰岛素使用中必须面临的问题。并不是每一位糖尿病患者都需要采用胰岛素治疗。
对于在运动中、运动后有低血糖倾向的人，可以在运动前减少胰岛素或胰岛素促分泌药物（磺脲类类药物，药名带有“格”字）的剂量，或者在运动前、运动中再吃些含糖类食物。
如果使用胰岛素笔注射后不卸下针头，在笔芯和外界建立开放通道，导致空气中和针尖上的细菌通过针管进入笔芯，污染了药液，也增加了注射部位感染的机会。胰岛素保存不当，还会导致胰岛素失效，血糖失控。
阿卡波糖是α-糖苷酶抑制剂的一种，也是目前应用广泛的降糖药。中国人的饮食结构中富含碳水化合物的主食比例最大，学术界也有“阿卡波糖是最适合中国糖尿病患者的降糖药”的说法。
运动是治疗糖尿病最好的良药，我2002年查出糖尿病，从那开始我每天早上跑步3000米，白天走步5000米，现在十六年过去，我每天只吃很少的药，血糖、血压控制得非常好。
虽然说血糖控制得好坏，除与药物（胰岛素）有关外，还与饮食、运动、心理、监测有关，如果治疗方案选不对，何谈获得好血糖呢！您的胰岛素治疗方案对吗？
泡沫轴是一根简单的圆柱体，用某种类型的硬质微孔泡沫挤压制成，有多种尺寸、厚度和密度。几乎所有的健身房都会配备各种泡沫轴，已经被广泛用于肌肉、筋膜的放松、热身，以及核心肌群的训练中。
胰岛素相对于我们的身体，它是一个异体蛋白质，存在着一定的抗原性，当我们长期注射胰岛素时，体内会产生抗胰岛素抗体，一旦这种抗体达到一定浓度时，就会与胰岛素产生抗原抗体反应，注入体内的胰岛素与抗体结合，就不能发挥正常的降血糖作用。
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