糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉
在很多的地区椰子就是一种补充能量的水果。在人身体衰弱的时候就可以喝一些椰子的。虽说椰子和椰肉都是富含维生素的。但是因为它含有的糖分是最多的
血液中的糖分除了来自食物之外，还有一部分由肝脏产生，而运动能增加肝、肌肉和脂肪细胞对胰岛素的敏感性，从而减少肝脏产生的糖原。对中老年人来说，运动能减缓心肺、肾脏等衰退的速度，还可以改善中老年人对胰岛素的反应性。
小西红柿中维生素C和番茄红素的含量要高于大西红柿，不仅如此，小西红柿中矿物质如钾、钙、硒的含量要高于大西红柿。因此，大小西红柿相比，小西红柿营养价值更高。
遵循健康饮食计划如地中海饮食，可改善胰岛素敏感性。这种饮食推荐摄入大量季节性的植物性食物，将水果作为甜点，橄榄油作为脂肪的主要来源，还需摄入适量的鱼、家禽和奶制品以及极少量红肉和一点酒。
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