2017-07-31
妊娠期糖尿病患者如何运动安全又有效？
运动能帮助妊娠糖尿病患者控制体重，改善血糖水平，增加体力和耐力，降低应激，延迟使用胰岛素的时间，运动还有利于妊娠糖尿病患者将来的分娩，婴儿喂养和产后生活方式的改变。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
采血前3天内一日三餐每顿饭的碳水化合物不少于100克，坚决打击化验前一天不吃晚餐的掩耳盗铃行为。
现在常见的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的症状就是“三多一少”甚至有的患者会出现神经衰弱的表现。这就是很多糖尿病因为担心造成的表现
运动能帮助妊娠糖尿病患者控制体重，改善血糖水平，增加体力和耐力，降低应激，延迟使用胰岛素的时间，运动还有利于妊娠糖尿病患者将来的分娩，婴儿喂养和产后生活方式的改变。
随着人们生活水平的提高以及饮食结构的不合理，妊娠糖尿病(GDM)的发病率近年来不断上升，在美国孕妇中的发病率约7%，我国GDM的发病率为1.31%-3.75%。GDM对母儿都有较大危害，因此及时诊断并管理好孕期糖尿病对于改善妊娠结局、减少母婴合并症及降低围生期婴儿死亡率有明显作用。
2型糖尿病的定义，2型糖尿病是由于遗传和环境因素相互作用，导致胰岛素分泌相对不足和(或)作用缺陷，引起的糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱而引起的一系列代谢综合征。
研究者查看了超过14,000位美国女性的数据。他们发现了在怀孕期间出现糖尿病(“妊娠期糖尿病”)的最强风险因子是怀孕期间超重和肥胖。相较于在怀孕前体重正常的女性，怀孕前肥胖的女性患妊娠期糖尿病的风险要高4倍。
复旦大学卫生经济教研室负责的中国第一个针对糖尿病医药经济学的研究结果表明:中国城市治疗2型糖尿病及其并发症的医疗总成本每年为208.60亿元。而绝大部分用于治疗心血管并发症。
2型糖尿病不是病，是一种不健康的生活方式。糖尿病不可怕，只要我们能建立并保持健康的生活方式，血糖、血压、血脂都会得到改善。
糖尿病普及教育，任重而道远。小红帽很欣慰，有很多糖妈妈在密切关注自己的血糖和饮食情况，而是不像文中这位糖妈妈一样放任不管。糖尿病既不是“洪水猛兽”，也不是“无关痛痒的小问题”，我们还需正确认识它。
饮食控制在某种程度上是妊娠糖尿病治疗中摆第一位的，相当一部分糖妈妈可以通过饮食运动控制将血糖控制良好，而无需注射胰岛素，今天小红帽就教教各位糖妈妈如何“吃”！
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