2014-09-27
2型糖尿病的“运动计划”
约翰霍普金斯医学院的体育生理学家克里?J?斯图尔特在对1985年以来的相关文献总结之后得出了这一研究结果，即体育锻炼对于糖尿病和高血压患者的心脏健康是有益的。目前他正在努力寻找对这一现象合理的解释。
现在常见的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的症状就是“三多一少”甚至有的患者会出现神经衰弱的表现。这就是很多糖尿病因为担心造成的表现
1型糖尿病 病人有胰岛β细胞破坏，引起胰岛素绝对缺乏，有酮症酸中毒倾向。可发生于任何年龄，但多见于青少年。
约翰霍普金斯医学院的体育生理学家克里?J?斯图尔特在对1985年以来的相关文献总结之后得出了这一研究结果，即体育锻炼对于糖尿病和高血压患者的心脏健康是有益的。目前他正在努力寻找对这一现象合理的解释。
由于缺乏医护人员的正确指导，部分病人认为生病就应该休养，运动量减少或不愿多活动。另有一些病人存在急进心理，盲目加大运动量，使病情加重，血糖增高。糖尿病专家说，合理的运动可以起到恢复糖代谢，预防或控制并发症的作用。
2型糖尿病患者的运动宜最好是在餐后进行，运动宜在餐后半小时至一小时后进行，因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高，而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。
铁含量高易患2型糖尿病，在“缺铁引起贫血”的铁律威慑下，孕妇、婴幼儿、中老年人都多少会吃些“补血”的强化铁元素保健品，甚至一些挺健康的年轻人也时不时要“补血”一下，以求心安。
众所周知，糖尿病一般分为一型和二型。当然还有其它一些亚型但比较少见。针对不同糖尿病类型的患者，有不同的用药规矩，千万不可混为一谈，否则后果不敢设想。对于二型糖尿病，很多食材都有较好疗效，可部分替代药物。
糖尿病治疗专家讲到，由于2型糖尿病（T2DM）已成为全球性流行病，我国的发病率也越来越高。它对病人的寿命（平均减寿12～14年）及生活质量造成了很大损害，而且经济支出及医保花费也极大，治疗起来也比较困难，所以及早地预防就是很关键。
众所周知，糖尿病是一种进行性发展的慢性、终身性疾病。临床上，根据患者的糖耐量状况、胰岛功能衰竭程度以及是否有并发症，将糖尿病划分为几个阶段：即糖尿病前期、糖尿病期及糖尿病晚期。
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