2018-03-28
糖尿病友再也不怕吃米饭血糖高了！
很多糖友都惧怕吃饭这件事。吃多了，米饭中的碳水化合物会转化为葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物摄入不足，胰岛素作用下降，同样会使血糖发生异常。如何降低其升糖指数，在米饭中加点“料”。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
在平时利用食疗法治疗高血糖时，还要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血压、血脂、血糖永远也不能降不来。 还有就是切忌辣椒、冷饮等
核桃是一种常见的坚果类食物，剥开它的硬壳，会发现核桃肉形如大脑，根据以形补形的道理，核桃作为一种很古老的补脑食物，深得大家的喜爱。但小核桃里还藏着对糖尿病人有益的营养，它能够控制血糖，糖尿病人找到了既轻松有营养的方式来控制血糖。
很多糖友都惧怕吃饭这件事。吃多了，米饭中的碳水化合物会转化为葡萄糖，易使血糖升高；吃少了或不吃，碳水化合物摄入不足，胰岛素作用下降，同样会使血糖发生异常。如何降低其升糖指数，在米饭中加点“料”。
大街小巷总能看到烤地瓜的小摊，热气腾腾、冒着香气的烤地瓜看上去充满诱惑，让人忍不住想买上几个大快朵颐。那么，糖尿病患者能吃烤地瓜吗？有不少糖友提出了这样的疑问。
糖尿病友的饮食必需考虑醣的份量，以更好达到良好的血糖与体重控制。但是许多糖友往往误以为糖尿病人不可以吃的就是「甜食」或「含淀粉」的食物，像是以为甜的西瓜不可以吃。这都是人云亦云饮食迷思。事实上想吃的食物只要知道所需的份量就可以安心食用。
糖尿病是常见的慢性疾病，许多人罹患糖尿病，常常为了控制血糖而无法随心所欲地吃，苦不堪言。近来坊间流传「喝咖啡降血糖、预防糖尿病」的说法，让不少爱喝咖啡的糖友开心不已，但咖啡真的有这么神奇吗？
糖尿病人的饮食控制会相对普通人来说要严格很多，即使是公认的有营养的粗粮，也不是所有都适合糖尿病人食用的，下面我们就来看看适合糖尿病人吃的粗粮有哪些？
南瓜子的功效有很多，很多人吃了南瓜子不仅仅可以预防老化，对于降压治疗气虚都有一定的疗效,市面上也有一些以南瓜为主的保健品，糖友之间相互交流时，听说南瓜子可以降血糖，多吃南瓜子可以治疗糖尿病，这是真的吗？今天给大家详细说下。
米饭和馒头是我们最常吃的两大主食，却成了糖友们最纠结的食物。很多糖友吃馒头后，血糖值比吃米饭后要高，就认为馒头升糖比米饭快，而选择只吃米饭。这正确吗？让我们来了解一下！
糖尿病人饮食要以清淡为主。也就是少油低盐，尤其是少油，家里有糖尿病人，做饭就要关注食用油的量。油虽然不含糖，但热量很高，如果糖尿病友每餐吃油多过，血糖会升高，而且食油过多升上去的血糖再降下来比较慢。所以糖尿病友一定要注意进餐时避开过多油脂。
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