2018-08-15
我是如何应对夜间低血糖的
半夜时候因为低血糖引起的流汗和颤抖醒来。身体进入报警模式，我能想到的唯一事情就是吃。我很讨厌这一情况，所以我决定跟大家分享一下我平时是怎么处理这一情况的。我希望这可以帮助到大家
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
自从母亲被确诊为糖尿病以后，兰医生开始从母亲饮食的量和饮食成分方面进行控制。曾经是用大碗吃饭吃到撑，在医生女儿这里就是用盘子吃饭，控制饭量、肉类。
“那本杂志对于我来说，是第一次强烈感觉到，我的糖尿病真的有救了”！石作英说到这里，激动地站了起来。“当我收到杂志后，认真的和家人读了又读，看了又看，第二天就又给‘糖友无忧’打电话，直接定了一年半服用量的唐人宝辅助降血糖片”。
半夜时候因为低血糖引起的流汗和颤抖醒来。身体进入报警模式，我能想到的唯一事情就是吃。我很讨厌这一情况，所以我决定跟大家分享一下我平时是怎么处理这一情况的。我希望这可以帮助到大家
我们的血糖是一直在变化的。吃饭后血糖升高，餐后随着时间延长，血糖逐渐降低。血糖最高点多出现在早餐后 1 小时，而最低点出现在凌晨 2～3 点。正常情况下，一天内的血糖波动幅度小于 2～3 mmol/L。每天与每天之间的平均血糖波动幅度一般在 0.8 mmol/L 以内。
在我自从确诊之后到现在的控糖经历中，我自认为有三个时间是很重要的。这三个点的血糖对我很重要，因为在我的经验中，这三个血糖会影响我一天的血糖，也会影响我的糖化数据。
老唐的老伴做了几十年的教师工作,喜欢上网学习,自从老唐确诊了糖尿病,她就开始学习防治糖尿病的有关知识,不长时间就成了老唐的家庭保健医。她觉得要想控制好老伴的病情,除了按时打针服药,还有一个关键,就是帮助老伴改善不良的生活习惯。
胰岛素不需要肝脏来解毒，不需要胃肠来消化吸收，不需要肾脏来排毒，直接作用于受体利用葡萄糖。特别是像我这样，需要服多种药物解决血压、血脂、抗凝、胃炎、前列腺等问题，能坚持长期治疗。
22年的经历，使我认识到糖尿病不可怕，只要努力学习，积极实践，坚持打好持久战，就一定能管理好。治疗方案不能效仿，治疗目标也不能攀比，适合自己的才是最好的。
在我读大学的时候，我的糖化控制在6.8-7.3之间，但是随着年龄的增长，我越来越关注健康，营养，计划结婚怀孕以及血糖的整体控制，我现在的糖化都控制在6.0左右。
在过去的几个月内，我在各种论坛上查看学习泵的知识，也看到了有些人在用过泵之后会停一段时间甚至是放弃用泵。在用了四个月的泵之后，我反过来想了想用泵的日子，感觉这是一个正确的选择。我会在这篇文章中写出我发现的胰岛素泵对我控糖的好处和缺陷。
在过去一年，我学会了如何在运动中保持我的血糖稳定。当然其中很大一个原因是这跟我的工作息息相关（作者是健身教练~）。我每天都要进行大量的体力活动，这意味着我对胰岛素更敏感，也更容易发生低血糖。也因为这一点，每天早上醒来都要处理黎明现象，这让我很纠结。
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