2016-03-09
预防糖尿病也该“三多一少”
不管体形胖瘦，准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果，除了胰岛素之外，运动是唯一能降低血糖的因素。对于中老年人，只要锻炼时能够微微出汗
少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
不管体形胖瘦，准糖友都应该坚持每天至少锻炼40分钟。别小看这“多动会儿”的效果，除了胰岛素之外，运动是唯一能降低血糖的因素。对于中老年人，只要锻炼时能够微微出汗
血浆中纤维蛋白原去除后就是血清。因此，血清不含纤维蛋白原。毛细血管全血葡萄糖水平较静脉血浆（或血清）葡萄糖低10%。血糖测定标本应用血浆，既方便，测得结果又可靠。毛细血管血标本与静脉血标本二者的测定值在空腹时无区别，但餐后1小时的血标本，二者血浆血糖水平可相差2.27±0.66毫摩/升。
因恐惧后果而担忧焦虑：许多患者接受自己是糖尿病的同时，一些不良的坏情绪如担忧焦虑自责和恐惧后果等常常伴随患者，影响患者的治疗和预后。这主要是因为对糖尿病“无知”而造成的
婚前治疗与检查：发病于青少年时期的糖尿病一般多为1型糖尿病，往往病情较重，一般健康状况较差，从而会给婚后生活带来许多问题，甚至影响家庭和睦。因此，应在婚前对糖尿病进行积极治疗
空腹血糖与尿糖的测定是临床常用项目，它对糖尿病的诊断，疗效观察，推断预后都有十分重要的意义。在临床实践中，往往有出现血糖和尿糖结果的不同步现象，在排除了实验室误差原因
天津市第一医院糖尿病科副主任医师李玮表示：空腹血糖在6.1—6.9毫摩尔/升之间属于“空腹血糖受损”，属于糖尿病前期的一种。不过，在体检时一次空腹血糖还不足以确诊，因为有些情况可能影响其数值
糖尿病患者的焦虑也很突出，患者焦虑不安、紧张、苦闷、恐惧、易激惹、情绪不稳，伴有心悸、多汗、脉速、坐立不安、多处就医等，患者的焦虑情绪会影响血糖的恢复，但与血糖的高低并不成正比。焦虑和抑郁两种状态往往相互混杂、交织出现。
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