2017-03-15
糖友饮食八误区，必须纠正
糖尿病患者在生活中总担心糖的过多摄入，总是刻意避免吃甜食。为了增加口感，有的糖尿病患者吃大量咸的食物，造成盐的摄入严重超标，增加高血压合心脑血管并发症的发生风险。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
血糖快速下降使血液渗透压下降，血液中的水分向周围组织转移，当眼球内组织水分增加，眼球屈光度发生改变，就会出现视物模糊。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
糖尿病患者在生活中总担心糖的过多摄入，总是刻意避免吃甜食。为了增加口感，有的糖尿病患者吃大量咸的食物，造成盐的摄入严重超标，增加高血压合心脑血管并发症的发生风险。
南瓜的血糖生成指数（GI）为75％，属于高血糖生成指数的食物，按照血糖生成负荷（GL）计算（GL=GI×食物碳水化合物含量/100），一次大量食用南瓜，比如500克，GL值也接近20％，属于高水平的血糖负荷。
治疗糖尿病神经病变，同治疗任何糖尿病慢性并发症一样，首先要全面控制糖尿病，包括血糖、血脂。其它治疗如加强神经营养、改善血液循环、抗血小板凝结、抗氧化剂、抗抑郁剂与止痛剂等药物，剧烈的神经痛还可以用外科手术等治疗。
为预防糖尿病视网膜病变，就必须控制好血糖，并从确诊之日起，每年由具有眼科专业水准人员做全面的散瞳眼底检查及视力评估。如果已发现视网膜病变，则应增加检查频率并积极治疗。
下肢浮肿是糖尿病肾病早期的信号，但其他疾病也能造成下肢浮肿，如心衰、肝功能衰竭或原发性肾病等。不同的是，糖尿病肾病引起浮肿的顺序是先双下肢浮肿，然后是眼睑和面部浮肿，最后发展到全身浮肿。
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水。脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷。
俗话说：“一胖生百病”。因此如果您体重超标，尤其是那些腰围超标的人一定要努力减肥。抗阻力训练和有氧运动一样有助于降低血糖，有助于降低体重。
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