2017-07-26
5%的遗传几率，看看你会不会得糖尿病？
研究工作表明，糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因突变。且糖尿病的遗传不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性，必须有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
研究工作表明，糖尿病的遗传不是单一基因遗传，而是多基因突变。且糖尿病的遗传不是疾病本身，而是对糖尿病的易感性，必须有某些环境因素的作用，才能发生糖尿病。
糖类是产生身体所需热量的主要来源，一般建议量约占总热量的50～60％。但每个人的建议量有所不同，应该依糖尿病友的年龄、身高、体重、活动量、饮食习惯等情况，来制定个人化的饮食计划。
很多糖友觉得控制饮食就是少吃，结果出了乱子。虽然吃得少甚至不吃，可是机体热量的供应是不能停止的。这种情况下，只有加强糖原调动和糖原异生作用，才能保证和维持体内血糖的基本需要。总之，长时间的饥饿，既容易发生低血糖，更容易发生饥饿性高血糖。
很多骨折的患者通常喝骨头汤来补钙，其实这是一种误区。实际上，骨头汤里的钙含量微乎其微，更缺少具有促进钙吸收的维生素D，满足不了大家每天需要800毫克钙的需求。
糖尿病人不能喝以大米为主的粥：白米粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、鱼片粥、蔬菜粥、水果粥，它们都是以大米作为主料，消化吸收快，喝完后血糖迅速上升，对控制血糖极为不利。
医院肝胆外科主任医师表示，“高脂血症性胰腺炎”是由“高血脂”诱发的急性胰腺炎，金黄色的血液其实就是“浮着油脂的血”，多于不健康的饮食习惯有关
一般糖友的经验是：低血糖大多是发生在午餐或晚餐前，饿得心慌手抖、冒虚汗。其实，最容易发生低血糖的时间在凌晨3点。这是由于在白天易于感觉到症状；而在熟睡中没有感觉到明显症状。
有些糖尿病人将“多饮多尿”归咎于喝水太多，只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状，于是就盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。其实，这是极其错误的，糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。
糖尿病肾病无疑是痛苦最多、最可怕、危害最大的并发症之一。它隐蔽性强；“一点感觉都没有，没想起来查。这一查就是中晚期！”这几乎是每一个被确诊肾病的患者心声！它就像一枚地雷一样，平时发现不了，一发现就已经无处可逃。一不留神，就已经错过逆转肾病的最后机会！
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