2017-08-19
自以为久病成医，这些做法害了病友、害了自己
不少糖友，在长期的治疗过程中总结出一套“经验”，说起来头头是道，感觉比医生还牛。常不按医嘱服药，凭感觉测血糖，听信秘方，还要传授病友自己的“宝贵经验”......殊不知，自以为久病成医，害己更害人！
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
不少糖友，在长期的治疗过程中总结出一套“经验”，说起来头头是道，感觉比医生还牛。常不按医嘱服药，凭感觉测血糖，听信秘方，还要传授病友自己的“宝贵经验”......殊不知，自以为久病成医，害己更害人！
人们常说“春困秋乏夏打盹”，不少糖友到了夏季，整日哈欠连天，总感觉睡不够。其实，这种经常出现的嗜睡现象，很可能是一些并发症的先兆，必须引起糖尿病人足够的警惕。
很多糖友只关注自己的血糖有没有降下来，其实糖友不仅仅要关注血糖的高低，还要密切关注血糖的波动，预防并发症。事实上，血糖波动的危险大与高血糖，两者都是导致糖尿病慢性并发症的最重要的危险因素。
近日，著名国际学术期刊naturemedicine在线发表了华人科学家Ming-HuiZou研究小组的最新研究进展，他们发现烟草中的尼古丁会激活脂肪细胞中的蛋白激酶AMPKα2，导致下游信号通路激活，增加脂肪细胞中的脂解过程，虽然出现体重下降，但是会导致严重的胰岛素抵抗。
“我从来不吃糖，怎么可能得糖尿病呢？”这是很多糖尿病患者被确诊时的疑问。也有一些健康人在被告知糖尿病风险时会理直气壮地说：“我从来不吃糖，怎么可能得糖尿病呢？”好，那么问题来了：糖尿病跟吃糖到底有没有关系？
国内外多项研究表明：睡眠紊乱与糖尿病关系密切，主要与胰岛素抵抗增加有关，改善睡眠是否能够改善胰岛素抵抗还需进一步证实，但确实能够更好地控制血糖，延缓并发症的进程。因此，糖尿病患者如果有睡眠不好的问题一定要重视。
糖友夏季出汗增多一定要小心病菌感染，比如说酵母菌感染多发生在皮肤潮湿的部位，比如口腔、腋下、乳房下方，现在天气炎热，糖友们一定要控制好血糖，谨慎预防。
糖尿病有许多不同的并发症，一旦发生，将对患者全身造成严重的影响。那么，如何预防并发症的发生是糖尿病控制的关键。以下介绍糖尿病并发症的17个危险信号，有助于糖友早发现并发症，提早进行有效治疗。
饮食疗法是糖尿病治疗的基础，没有良好的饮食控制，再好的药物也是枉然。然而，在饮食治疗的具体实施过程中，由于受某些错误观念的误导，患者经常陷入这样或那样的误区，结果非但没能使血糖得到平稳控制，反而对生活质量造成不良影响。
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