2017-09-05
当心晚餐吃得太饱“偷走”您的健康
有研究表明，人体维持血糖平稳的能力可以随年龄增长而逐渐下降,年龄增加lO岁,空腹血糖值会上升1％。人体试验还发现,热量过于集中在晚餐摄入,会加速糖耐量的降低。另外，肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，所以晚饭吃得过多会通过多个方面导致糖尿病。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
有研究表明，人体维持血糖平稳的能力可以随年龄增长而逐渐下降,年龄增加lO岁,空腹血糖值会上升1％。人体试验还发现,热量过于集中在晚餐摄入,会加速糖耐量的降低。另外，肥胖是2型糖尿病的重要危险因素，所以晚饭吃得过多会通过多个方面导致糖尿病。
有不少糖尿病患者认为“是药三分毒”，他们更偏爱天然的“降”糖食物，有人甚至到了迷恋的程度，听说南瓜能“降糖”，就买来不少，顿顿吃不嫌烦，不过最终血糖可能不降反升。
大家知道，糖尿病是生活方式病，生活中一些不好的习惯可能会引起血糖升高而出现糖尿病，下面我们一起来细数一下那些爱“招惹”高血糖的不良生活方式，您当心中招哦！
水是我们膳食的重要组成部分，中国居民平衡膳食宝塔中就有水的标识，提醒大家每天足量饮水很重要。然而，很多人包括不少糖尿病患者，没有正确的饮水观，饮水不当影响健康，有时甚至造成严重的后果。
很多2型糖尿病并没有明显的“三多一少”症状，结果会造成很多人对一些异常表现不当回事，不会与糖尿病划上等号，结果等到发展到并发症阶段如四肢麻木、视力改变、全身发痒、阳痿等才会就医，恍然大悟原来糖尿病早已找上门，而这时候血糖已经超标很长时间了。
如果耳鸣偶尔短暂发生一次对人没有什么太大的影响，但是如果要持续遭受耳鸣的折磨，这恐怕让人难以忍受。有关调查结果显示，我国耳鼻喉科门诊以“耳鸣”就诊的患者中有10％是由糖尿病引起的。
千里之行始于足下，可是人们却很容易忽略足部的健康。在我国，足癣的发病率很高，尤其在南方地区，环境温热潮湿，适宜真菌滋生。糖尿病足是糖尿病致残率和治疗费用最高的慢性并发症之一，严重者可以导致截肢。
有些人小便次数多，并不是因为尿多而是老觉得有尿意，如果尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意不太急，只是隐约感觉想去，则可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
其实早在唐代，名医甄立言就发现夏秋两季“消渴症”患者的尿液容易招引苍蝇，从而得名“糖尿病”，而欧洲直到1660年才由英国医生托马斯威廉发现糖尿病患者的尿液是甜的。其实尿液告诉我们的信息远不止这些，除了去医院进行尿检，大家还可以在家中从尿液中获取到很多健康信息。
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