2017-10-20
久坐不动，小心糖尿病找上门哦！
现代工作者尤其是脑力劳动者，每天在电脑前，每天几乎坐8小时甚至更长的时间。久坐不动是继长时间躺着之后的最消极活动，上班族工作压力大、经常昼夜颠倒使身体处于亚健康状态更容易导致内分泌失调。
糖尿病友常听说南瓜能降血糖？真的假的？
少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。
冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病患者要对自身糖尿病病情进行必要的监控和检测，心中有数才能防患于未然。
现代工作者尤其是脑力劳动者，每天在电脑前，每天几乎坐8小时甚至更长的时间。久坐不动是继长时间躺着之后的最消极活动，上班族工作压力大、经常昼夜颠倒使身体处于亚健康状态更容易导致内分泌失调。
美国《临床内分泌与代谢杂志》刊登了韩国一项新研究。该研究数据不仅显示熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出现了肌肉减少症的苗头；而且还可以证明男性熬夜者比早睡早起的男性得糖尿病的几率要高，女性熬夜者比早睡早起的女性腹部脂肪更多。
指甲是不少细菌滋生的温床，指甲与皮肤之间的间隙很容易会让污垢积累，而且当指甲太长的时候也很容易会划伤我们的皮肤，所以出于这些原因，糖尿病患者日常是应该多剪指甲的。
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