饮食和药物疗法对糖尿病的康复至关重要,但运动康复更不能忽视,因为进行适当的康复运动对糖尿病患者大有裨益。
一、减轻肥胖。肥胖是糖尿病发生和发展的重要因素之一。这是因为肥胖者脂肪组织的细胞膜上胰岛素受体数目减少,对胰岛素的亲和力降低。因此,通过运动及控制饮食,能使体重减轻,使组织细胞对胰岛素的敏感性增加,胰岛素的用量减少,而使糖尿病病情稳定。
二、促进肌肉利用血糖。肌肉活动的时候,在其周围可产生类似胰岛素作用的物质,促进细胞摄取血糖,因而运动有降低血糖的作用。医生观察到,病人做30分钟的医疗体操运动,就可使糖尿病患者的血糖下降12~16毫克%,尿糖也可减少。
三、肌肉利用脂肪酸增多。运动锻炼可使肌肉利用的脂肪酸增多,从而降低血脂,减少心血管并发症。
四、增强体质。运动可增强体质,增进抗病能力,改善人体新陈代谢和心肺功能。对糖尿病患者来说,运动锻炼不仅是维持其身体健康所必需,同时也是治疗糖尿病和预防并发症的一种重要手段。
那么,糖尿病病人怎样安排体育锻炼呢?一般来说,糖尿病患者的体质比较虚弱,开始锻炼时,应先从短时间的轻微活动开始,随着体质的增强逐渐增加运动量,延长活动时间,每天锻炼1~3次,每次15~30分钟,比较合适。对40岁以上的中老年患者,最好在锻炼前先做某种形式的运动应激试验,探明适宜的运动量,以避免剧烈的体育运动。
糖尿病病人康复运动的选择,应根据患者年龄、病情、用药情况、生活习惯和爱好等方面来决定。无论散步、做健身操、打太极拳、练气功、骑自行车、打台球和滑冰、游泳,只要运动量不超负荷,便可进行。
糖尿病病人的简易体操,是一种最好的康复锻炼,其锻炼程序是:仰卧床上,双眼直视屋顶,两足尖伸直,在腹式吸气的同时,从床上抬起腰部,向后仰倒,呈“反弓状”,然后再吐气,缩回腹部,腰落回床上,如此每天早晚各做两次。
做上述康复运动时,要注意循序渐进、持之以恒。随着体质的改善,逐渐增加运动量,一般以每天运动1~3次,每次15~30分钟为宜。还要选择适当的时间进行康复锻炼,以早、午、晚餐后一小时左右为宜。因为此时间内血糖浓度较高,运动可帮助降低血糖。
此外,康复锻炼还必须与饮食、药物治疗相结合,根据病情变化,随时调整三者之间的关系,如病情已好转,可逐渐减少用药量,增加运动量,并调整饮食结构。病人若伴发心、肾、肝病变,锻炼时要注意自身的具体情况。在康复运动中,还要定期检查血糖和尿糖,随时观察机体对运动的反应,并及时掌握和调节运动量。必要时在活动前可临时加餐,以预防低血糖反应。
(实习编辑:谢运胜)
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。 那格列奈不适用于对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥39本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。那格列奈不适用对磺脲类降糖药治疗不理想的2型糖尿病病人。
健客价: ¥31益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥35改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥25