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患有1型糖尿病可否运动

2014-09-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对糖尿病人来说运动不但能够增强体质还能够增加敏感性、降糖、降压、降脂等。但是,专家提醒,1型糖尿病人的运动强度要有一定的限制,运动量不可盲目过大。

  患有1型糖尿病可否运动?医院的有关专家表示:无论什么类型的糖尿病人都是需要也可以运动。因为适当运动对糖尿病患者是非常有益的。

 

 
  而对糖尿病人来说运动不但能够增强体质还能够增加胰岛素敏感性、降糖、降压、降脂等。
 
  但是,专家提醒,1型糖尿病人的运动强度要有一定的限制,运动量不可盲目过大。
 
  1型糖尿病患者运动的正确的方法应该是每周坚持一种锻炼至少3次以上,每次运动的时间不少于20-30分钟,一般不超过1小时。原则上运动应选在餐后1小时左右进行,尤其是早餐后。这是因为此时可能是一天中血糖最高的时候,空腹运动容易造成低血糖,因此不主张空腹运动。
 
  以上就是患有1型糖尿病可否运动的详细介绍,专家温馨提示:如果糖尿病人出现血糖偏高或波动明显,急性感染等等急性并发症。还有就是合并严重心、肾、眼底等并发症的患者就不适合运动了。
 
(实习编辑:卓少址)
 
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