“无糖糕点”千万别多吃！

2014-09-06 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一般情况下，“无糖食品”往往是指加工过程中不加入蔗糖，但严格来说，经过这种“无糖”处理的事物只能算是“低糖”，并非如字面所说是“无糖”。

　　近日，刘大爷的亲戚来家里看他时，给他带了一盒“无糖糕点”，这可把他给乐坏了。“反正是无糖的，吃了也不会对血糖有影响！”刘大爷一边说着，一边一块接一块的把糕点往嘴里送，结果吃完一测2小时血糖：18mmol/L！

　　“无糖糕点”并非真无糖！

　　“无糖糕点”真的是吃了不会升高血糖吗？事实并非如此！

　　一般情况下，“无糖食品”往往是指加工过程中不加入蔗糖，但严格来说，经过这种“无糖”处理的事物只能算是“低糖”，并非如字面所说是“无糖”。事实上，任何事物都是含有淀粉的，而只要是能吃的东西，都会产生热量，也就都可以对血糖造成影响，对于糖尿病患者来说，即使面对“无糖食品”也不宜多吃！

　　糖尿病患者的饮食最重要的就是制定计划，每天饮食定时定量，养成良好的饮食习惯，并按照计划好的去严格执行，尽量避免随意调整饮食，更不可因为遇到“无糖食品”就随意乱吃。

（实习编辑：刘睿昌）

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