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糖尿病患者的饮食 你们知道吗?

2019-09-03 来源:健泰堂三只眼医疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白面、大米、谷类当中都含有大量的淀粉,淀粉分解成为碳水化合物,为人体提供所需要的热量,但是淀粉可以转化为糖分,一定要限量食用,以防病情加重。

患有糖尿病的人,饮食都要非常小心,以免病情加重。生活中的很多不起眼的食物其实含有很高的糖,糖尿病患者和有严重家族遗传史的人,应小心这些“升糖王”。

一、应低钠高纤维饮食

钠元素可使血容量增加,不仅可诱发和加重高血压,当血容量过大心脏超负荷工作可引起动脉粥样硬化,严重的就会引起糖尿病并发症。因此糖尿病患者,应少吃盐,每天摄入量控制在三克以内。而纤维素含量高的食物可以促进糖类、脂肪以及胆固醇的代谢,可以更有效的帮助患者控制体重,因此可以适量吃一些这样的食物,如芹菜、油菜、菠菜等。

二、应低淀粉、低糖饮食

白面、大米、谷类当中都含有大量的淀粉,淀粉分解成为碳水化合物,为人体提供所需要的热量,但是淀粉可以转化为糖分,一定要限量食用,以防病情加重。

此外,糖类食物、含糖饮料以及糕点也必须忌口,这些食物可使血糖迅速上升,加重病情。

三、应低脂肪、低蛋白质饮食

糖尿病主要是是胰岛素分泌障碍引起身体内的糖、蛋白质以及脂肪代谢紊乱的现象,因此为防止蛋白质以及脂质代谢出现紊乱,糖尿病患者应忌油腻食物、动物内脏、蟹黄等高脂肪、高胆固醇类食物。

四、忌辛辣刺激食物

糖尿病患者多是阴虚火旺体质,辣椒、胡椒、生姜这类辛辣刺激类食物属于温热的食物,多食助热生火,耗伤阴液加重病情,因此糖尿病患者应远离这类食物,以免加重病情。

五、远离烟酒

酒可扰乱代谢系统,若服用降糖药的同时喝酒,会加快降糖药的代谢,使血糖骤降,出现低血糖,并且影响治疗效果。此外,烟草中含的有害的物质会影响正常的人体代谢,对糖尿病也有一定的影响,因此一定要戒烟。

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