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那些得了并发症的糖友们 最后悔哪些事情

摘要:有些糖友觉得吸烟不会影响血糖,所以随时随地想抽就抽。虽然吸烟对血糖的影响确实不大,但是吸烟会严重损害血管健康,诱发心脑血管并发症。至于酒,有的糖友发现喝酒之后血糖会降低,于是把酒当做降糖药,每天必来一杯。

经常看到糖友们的留言,感叹说糖尿病苦,并发症更苦。很多人刚一查出糖尿病不重视,或者采取消极态度应对,结果出现了各类并发症,后悔莫及。那么,患了并发症的糖友们,他们最后悔哪些事情呢?

1.现在不吃,以后就没机会吃了

很多糖友觉得饮食控制是件很痛苦的事,人生短短数十载,想吃就吃,不必控制。结果不但血糖飙起来了,体重和腰围也在飞速见长,胰岛素抵抗越来越重,导致各种并发症出现。到那时,就真的这也不能吃,那也不能吃了。

2.得了糖尿病没啥事,不用管

确诊糖尿病后,有些糖友不以为意,觉得身体不痛不痒的,不愿意控制血糖,也不愿意看医生。的确,得糖尿病之后也许1年没有感觉,3年没有疾病,但到了5年后,各种并发症都找上门来,迅速把身体轰垮。

3.控糖靠饮食和吃药,锻炼太累人

糖友们总是觉得上班太忙,应酬太多,天气太冷,根本没时间运动。控制血糖靠吃药就行了,不必逼着自己去运动。运动能够提高胰岛素的敏感性,有效调节血糖水平,这是多项研究证实的。因此饮食配合运动,是必不可少的。

4.偏方管用,不用吃医生开的药了

关于糖尿病的各种偏方可谓层出不穷,什么荔枝煮水、煮玉米须、红枣煮花生,数不胜数。在糖尿病治疗过程中,最忌讳的一件事情就是相信各种偏方,更有甚者因为吃偏方,或是所谓的降糖神药,而停止服用医生给的药物。然而这样做的结果就是血糖失控,出现并发症。

5.扎手指疼,不想测血糖

糖友觉得扎手指太疼,因此抗拒监测血糖。还有的糖友认为血糖不用测,高不高自己能感受得到,一般高的时候会头晕或者眼睛模糊。是的,一次两次没关系,但如果经常这样,身体在高血糖和低血糖的反复冲击之下,终会抵挡不住而崩溃。

6.不按时服药

很多糖友认为,药吃多了会伤身体,所以不能经常吃。等血糖高的时候,再吃点药就降下去了。殊不知,降糖药也叫维持药,需要每天按时按量服用,不可想吃就吃,想不吃就不吃,甚至是觉得血糖好了就自行停药,这样迟早惹来并发症。

7.糖尿病就是挨饿

有的糖友因为控制血糖,这也不敢吃那也不敢吃,结果血糖还是不好,甚至出现了营养不良,而且比那些天天吃得很好的糖友还更早的患上了并发症。这是因为这些糖友并不知道,管住嘴不是要少吃,而是吃得科学,吃得营养均衡。

8.烟不离手,酒不能停

有些糖友觉得吸烟不会影响血糖,所以随时随地想抽就抽。虽然吸烟对血糖的影响确实不大,但是吸烟会严重损害血管健康,诱发心脑血管并发症。至于酒,有的糖友发现喝酒之后血糖会降低,于是把酒当做降糖药,每天必来一杯。喝酒虽然是有那么一丝益处,但它对糖友的负面影还是多得多,这酒还是戒得好!

9.不学习糖尿病知识

正所谓无知者无畏,正是因为对疾病的不了解,所以才打输了控糖这场持久战。学习如何管理糖尿病是每位糖友的必修课,只有科学饮食和运动,才能让血糖尽在掌控中。

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