大家都知道,很多孕妇在怀孕期间都喜欢吃一些酸的食物,因为有些孕妇怀孕期间反应比较大,吃酸的食物可以缓解一下孕吐。其中,比较常见的就是桔子了。桔子含有丰富的维生素C,孕妇是可以吃点桔子的,但是一次性不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。如果孕妇有妊娠糖尿病,还可以吃桔子吗?
妊娠糖尿病可以吃桔子吗
妊娠糖尿病的孕妇吃桔子可以,但不要吃太多。桔子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是最常见的水果之一。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,是参与人体正常代谢的重要营养物质,这些物质对孕妇没有任何伤害。
孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处,不过什么食物都要有个度,孕妇孕期也要做好保健。
孕妇吃桔子注意事项
1、饭前或空腹时不宜吃桔子;
2、桔子不宜与萝卜同食;
3、桔子不宜与牛奶同食;
4、忌鲜桔子皮泡茶饮
妊娠糖尿病患者要注意什么
1、控制好自己的血糖
糖尿病人在孕期要注意控制好自己的血糖,由于糖尿病人在孕期一般是不建议服用降糖药,降糖药会对胎儿造成一定的影响,孕妇可以在医生的指导下使用胰岛素注射,胰岛素对胎儿以及孕妇身体是没有毒副作用,不会伤害到胎儿。
2、管理好自己的体重
大多数孕妇在孕期会因为想要让胎儿摄取更多的能量而让自己过多的摄取高脂肪高营养食物,却不知道这些食物会让自己的体重直线上升,而体重在直线上升的同时也就会让血糖得不到稳定,因此在这种情况下孕妇要控制好自己的体重,在孕期可以采取一些减重的方式来让自己的体重维持在正常范围内。
3、注意好自己的饮食
大多数孕妇在孕期会进食过多的补品或者是摄取过多的水果,认为这样能够让胎儿吸收更多的营养,但是孕妇不知道的是,如果自己患有糖尿病还继续进食过多补品以及水果就会让身体的糖和脂肪量过多,就容易让血糖受到影响而不容易稳定。所以在孕期要控制好自己的饮食,孕妇可以咨询营养师,让营养师设定一个适合自己的饮食方案。
以上文章就是关于“妊娠糖尿病可以吃桔子吗?”的一些介绍。妊娠糖尿病的孕妇是可以吃桔子的,只要控制量,孕期保健也做好,定期进行孕期血糖监测和产前检查,一般问题不大。但是如果血糖很高,医生不建议吃桔子了,孕妇就不可再偷偷吃了,以免影响胎儿发育,一切都以宝宝的健康为中心。
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