您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 吃饺子 糖尿病患者能吃饺子吗?

吃饺子 糖尿病患者能吃饺子吗?

2019-04-29 来源:浙人医彩虹糖友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:合理搭配一些荤菜有利于餐后血糖的稳定,因为混合性食物可以降低整体的升糖速度。荤菜尽量不要太油腻,尽量选择精瘦肉。

明天就是冬至了,很多地方习俗会吃饺子,那糖尿病患者能吃饺子吗?有糖友说吃饺子血糖容易高。

中国人有句俗话“好吃不如饺子”,而且,北方人每逢节日都喜欢吃饺子。说明饺子在北方人心中具有崇高的地位。

今天,我就给大家几点小建议:

(1)荤菜蔬菜比例要适宜:我们推荐荤菜与蔬菜比例在1:2。

合理搭配一些荤菜有利于餐后血糖的稳定,因为混合性食物可以降低整体的升糖速度。荤菜尽量不要太油腻,尽量选择精瘦肉。

(2)饺子里面的蔬菜尽量不要切的太碎:因为蔬菜越大,其膳食纤维含量越高、越可以增加咀嚼性、刺激胰岛素分泌,稳定餐后血糖。

最后,给糖友一个小建议:大家可以把饺子的皮做成杂粮面的更有利于血糖控制哦!

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝