糖尿病患者能吃红薯吗

红薯，大家一定不陌生吧，是我们日常中经常吃的食物。红薯是非常好吃的一种食物，口感粉嫩，味道非常甜，然而，如果你是糖尿病患者的话，你会知道，糖尿病患者是不能吃含糖分较多的食物的，那么，糖尿病患者能吃红薯吗？

糖尿病可以吃红薯吗

很多人都会担心红薯的含糖量是很高的，糖尿病的人可不可以吃它呢，其实糖尿病患者是可以吃红薯的，但是不能吃多，适量吃一些是没有问题的，注意饮食的合理搭配就好，所以是可以吃的。

而且有研究发现，红薯的热量比其他的食物相对低一些，尤其是大米，只有它的三分之一，所以吃红薯可以增加饱腹感，还不会担心变胖，红薯中还含有大量的膳食纤维，能够有助于食物中的脂肪，糖分排出。

红薯还对身体中的胰岛素起到调节作用，有助于糖尿病患者控制血糖，所以糖尿病患者是可以吃红薯的，而且还对身体有好好处，但是要把握住红薯的量，不能多吃，如果吃多了会造成热能指标的超标。

糖尿病并发症

1、糖尿病肾病(1型糖尿病肾病，2型糖尿病肾病则不明显。)、视网膜病变、白内障，糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、乳酸性酸中毒。

2、糖尿病足，糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。

3、糖尿病性脑血管病是指由糖尿病所引起的颅内大血管和微血管病变，据统计，2型糖尿病患者有20%～40%会发生脑血管病，主要表现为脑动脉硬化、缺血性脑血管病、脑出血、脑萎缩等，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。糖尿病神经病变常见的类型是慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，即糖尿病周围神经病变，发病率很高，部分患者在新诊断为糖尿病时就已经存在周围神经病变了。

4、其他症状，①大血管并发症，如脑血管、心血管和下肢血管的病变等。②微血管并发症，如肾脏病变和眼底病变。③神经病变，包括负责感官的感觉神经，支配身体活动的运动神经，以及司理内脏、血管和内分泌功能的自主神经病变等等。

由此可见，很多糖尿病患者还是可以吃红薯的，但是不能吃多，适量吃一些是没有问题的，因为红薯还对身体中的胰岛素起到调节作用，有助于糖尿病患者控制血糖。同时，在平时要养成良好的生活习惯，生活要有规律。