糖尿病患者喝酒 必须要“有文化”

酒的历史几乎是和人类文化史一道开始的，中国的酒文化更可谓源远流长。年关将至，各种聚会家宴蜂拥而来，人们常说把酒言欢，所以饭桌上又岂能无酒。但作为生活疾病的2型糖尿病人能喝酒吗？

从健康的角度讲，不推荐糖尿病人喝酒，因为饮酒对糖尿病有百害而无一利，且长期过量饮酒会直接损害肝脏和胰腺功能。因此不鼓励没有饮酒嗜好的糖尿病患者饮酒，提倡有饮酒习惯的糖友限制饮酒。

糖尿病治疗需要个体化，饮酒也是，有的糖友需忌酒，有的糖友则可以适量喝一点。如果有出现血糖控制不稳定、低血糖，伴有脂肪肝或肝功能异常、血脂异常者、高尿酸血症及伴有严重的糖尿病并发症，如肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病等情况需严格禁止饮酒。

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即使可以喝酒的糖友，一些必要的注意事项还是要知道的：

首先最好选择含糖度低的啤酒和红酒，尽量不饮酒精度数过高的白酒；

严格控制总摄入量，每日不超过啤酒400毫升或葡萄酒200毫升或白酒（35度）80毫升；

因酒精是由粮食酿造而成，所以应遵循热量不交换原则，将酒精产生的热量从当日饮食总热量中扣除；

饮食用药要规律，避免空腹饮酒，尤其是节假日中生活规律易打乱，本身就容易导致血糖不稳定，加之过量饮酒血糖反而下降，更会有加重低血糖风险。

糖友喝酒后最好有亲友陪伴，可适量加餐，如果晚餐喝酒，睡前最好吃些富含碳水化合物的食物，半夜再测一次血糖。酒后低血糖与醉酒的表现相似，都可以出现困倦、头晕、意识模糊等症状，因此往往难以区分，导致低血糖不能得到及时确诊和治疗，另外发生低血糖的危险可一直延续到酒后8～12小时。所以，如果糖友对自己和家人掌握的糖尿病知识信心不足，建议最好还是不要饮酒。