在这个wifi横行的年代,家家都有一堆的手机、电脑、平板。简直是吃饭、睡觉、打豆豆,一刻都离不了。
可是看的太久,眼睛真是受不了。有些童鞋还长期戴隐形眼镜,眼睛简直干的不要不要的!那么,糖尿病患者如何轻松预防干眼症呢?
看电脑也是有姿势的
首先是坐在电脑前时间不宜过长,每隔1小时起身做做运动,以活动筋骨,减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。
最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物,除了可有效缓解眼部疲劳外,还能愉悦身心,保持一种良好的心态。
隐形眼镜就不要戴了
糖尿病人不适合戴隐形眼镜,不但容易感染患角膜炎、睑缘炎等,还容易造成眼睛干涩疼痛不舒服,糖尿病人可以佩戴框架眼镜。
在日光强烈的季节,糖尿病眼干眼涩的人可佩戴防紫外线的墨镜或打阳伞。
眼部也要动起来
做做眼保健操、眨眨眼睛,都可以缓冲眼部疲劳。爱美的女性糖尿病患者特别要注意,尽量少描眼线或涂眼影,这些物质不利于泪液的蒸发。
大家都知道,随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长,糖尿病患者容易并发糖尿病性眼病。早期多无自觉症状,患者自觉视物模糊,视力下降,眼前有黑影遮挡,或有飞蚊飘动,视物变形,严重者突然视物不见,眼底缺血继发青光眼等症状,有的糖尿病患者可导致失明。
吃东西也是有讲究的
根据饮食热量计算摄入富含维生素A、维生素B族的含糖量少的食物,如:胡萝卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各种粗粮等。
同时饮茶也是一个良好的习惯,茶叶中的茶多酚能够减少电脑辐射,糖尿病眼干眼涩的人可适量饮用绿茶、菊花茶、决明子等。
另外,科学家在猫的视网膜中发现了大量的牛磺酸,在此启迪下,发现补充牛磺酸可以控制视网膜病变,糖尿病人可适量食用海产类如海螺、贝类、蛤蜊、鱼类等。
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用于干眼症,缓解干眼症状。
健客价: ¥65.4干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥28养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥11用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥20干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥38滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
健客价: ¥27一岁以下婴幼儿使用,用于预防和治疗维生素A和D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
健客价: ¥11.5干眼症、角膜上皮机械性损伤。
健客价: ¥35干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患;手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥20.5各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥25用于视疲劳,干眼症。
健客价: ¥16用于视疲劳,干眼症
健客价: ¥23用于治疗维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。
健客价: ¥7用于缓解过敏性结膜炎,非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价: ¥6.8清热解毒,清脑安神。用于头身高热、头昏脑晕、言语狂燥、舌干眼花、咽喉肿痛、小儿内热惊风抽搐。对高血压、神经官能症、神经性头痛、失眠等皆有清脑镇静作用。
健客价: ¥201、干燥综合征(Sjogren's syndrome)、斯?约二氏综合征(Stevens-Johnson syndrome)、干眼综合征(dry eye syndrome)等内因性疾患; 2、手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥31