糖尿病能吃什么水果 有推荐吗

糖尿病对于我们来说是很熟悉的一个疾病，糖尿病的发生主要是因为身体本身摄取的糖分过高，因此糖尿病病人需要控制糖分的摄入，那么糖尿病人能吃什么水果呢，有推荐吗？

下面我就给大家介绍一下专属糖尿病人的水果：

1、火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

降糖吃法：火龙果可以与胡萝卜一起榨汁，适合老年糖尿病患者饮用。

2、苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维。苹果所含的果胶，能预防胆固醇增高，养活血糖含量。苹果中的膳食纤维，可调节机体血糖水果，预防血糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。

降糖吃法：苹果与芹菜一起榨汁，具有降低血压、软化血管壁的作用。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服。

3、无花果。降糖物质：酸类、酶类。无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

怎么吃：无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤，具有利湿消肿、降糖益肾之功效，适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

4、橙子。降糖关键点：含糖量低。橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

降糖吃法：橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。

5、西瓜。降糖关键点：水分多、热量少。西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。

降糖吃法：将西瓜皮削去外层绿皮，切成丝，与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒，具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。

以上便是关于糖尿病能吃什么水果，有推荐吗的相关介绍，以上为大家介绍的几种水果是可以适当多吃的，但也不代表可以无节制地吃哦，请各位“糖友”一定要注意！