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妊娠糖尿病对孕妇伤害大,想要预防看这篇

2018-07-22 来源:微糖君  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 妊娠糖尿病分两种,一种是在妊娠前就有糖尿病,叫做糖尿病合并妊娠。另一种是孕妇在妊娠期间才出现糖尿病,称为妊娠期糖尿病,大部分患者属于此种类型。最重要的是,妊娠糖尿病对婴儿也有很多危害,比如胎儿巨大、畸形等,必须在生活中提前预防。

 妊娠糖尿病分两种,一种是在妊娠前就有糖尿病,叫做糖尿病合并妊娠。另一种是孕妇在妊娠期间才出现糖尿病,称为妊娠期糖尿病,大部分患者属于此种类型。

 
虽然大多数妊娠期糖尿病可以在产后恢复正常,但将来患2型糖尿病的机率会大大增加。
 
最重要的是,妊娠糖尿病对婴儿也有很多危害,比如胎儿巨大、畸形等,必须在生活中提前预防。
 
妊娠糖尿病的发生很复杂,目前的科学家们还没有找到确切病因,但是,他们已经找到了一些关于糖尿病发生机制和什么人属于高危人群的线索。
 
年龄和肥胖:肥胖能增加胰岛素抵抗从而使人容易得糖尿病。
 
激素问题:正常情况下,孕期会分泌出比平时多3倍量的胰岛素。但在特殊情况下,身体却不能分泌出足够的胰岛素。科学家认为这就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。
 
基因及家族病史:家族病史是妊娠糖尿病的一个重要致病因素。
 
如何预防?
 
预防妊娠糖尿病的方式很简单,主要分为:饮食营养全面,饭后适当的体育运动,以及保持健康体重。
 
饮食
 
孕妇在妊娠期间需要制定详细的饮食计划,而且这些饮食计划不是为了孕妇减肥而制定的,而是为了在适当时间吃适当的食物,控制其血糖在适当的水平,最终促使胎儿能够健康成长。
 
孕妇应避免摄入能量过高的食物,建议少食多餐,多吃营养丰富、能量低的食物。
 
运动
 
所有人通过适度的运动都可以帮助降低血糖。孕妇应该注意餐后进行适量的运动,让血糖保持在标准范围内。像散步等运动都较适合。
 
另外,孕妇应该时刻关注自己增重的变化,特别是那些怀孕前已经超重了的女性,应该尽量让体重保持在正常水平内。
 
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