新鲜水果富含维生素C、无机盐、水分和纤维素,此外还含有较多的果糖和葡萄糖。糖尿病患者应根据自己的具体情况和水果含糖量的高低选择食用。
选食水果的原则:
(1)因为水果中富含糖类,而且能被机体迅速吸收,易引起血糖增高,所以糖尿病患者病情尚未控制,血糖、尿糖均高时,最好不要吃水果。
(2)糖尿病患者一般可以选择含糖量低的水果,含糖量高的水果(指含糖量在14%以上的水果)最好不吃(水果、干果、硬果含糖量的大致分类见表1)。
(3)如果患者平素就喜食水果,并且病情比较稳定时,可以吃适量的水果。吃水果的最佳时间在餐前一小时,因可使水果中的果糖起到缓冲饮食的作用。若一次吃水果量较多,应减少主食量。如食入1千克西瓜,应扣主食50克(1两);如每日吃200克水果(梨、苹果、桃等),可减少主食25克。总之,糖尿病患者不宜多吃水果。
(4)重症糖尿病患者不宜吃过多的水果,以免病情恶化。有时为了预防低血糖的发生,允许吃少量的水果,但需注意血糖、尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多,则应减少主食,以免血糖升高。
水果西瓜、白兰瓜(可食部分)、草莓、枇杷、鸭梨4~7柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃、菠萝8~10香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝9~13柿子、鲜桂圆、香蕉、沙果、杨梅、石榴、甘蔗汁14~19鲜枣、红果、海棠20~25干果荔枝干、杏干、柿干、桂圆干、枣干、蜜枣、葡萄干50~80坚果葵花子、核桃10~15西瓜子、花生米16~25栗子40~45。
多数糖尿病患者都不敢吃水果,认为水果含糖,吃了会使血糖升高,影响病情。所以患糖尿病后就与水果绝了缘。实际上,只要掌握好以下几个原则,水果还是可以食用的。
(1)等值交换的原则。我们前面谈到,糖尿病患者的膳食原则是控制总热量,在不超过总热量的范围内,可以进行各种热量等值食物的互换,水果也不例外。比如一两米或面的热量分别相当于西瓜800克,苹果300克,梨350克,桃350克或香蕉200克等等。
(2)第二,时间原则。互换好的水果宜放在两餐中间吃。如将苹果分为两半,分别在上午10∶00和下午4∶00吃。这样安排对血糖的影响要小一些。
(3)第三,自检原则。要经常自测尿糖。另外,还要注意个体差异。最好在吃水果2小时后检测一下尿糖,结果与平常比较变化不大,这种水果就是可以食用的。
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健客价: ¥10治疗糖尿病多发性周围神经病变。
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健客价: ¥117本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥149适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥11利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。
健客价: ¥19适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。 格列美脲分散片不适用1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价: ¥20对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥12用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
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健客价: ¥13682型糖尿病。
健客价: ¥20米格列醇单独使用可以作为配合饮食控制的辅助手段,以改善单纯饮食控制不佳的非胰岛素依赖型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客价: ¥52适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不适用于1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
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