这些蔬菜含糖量低于3%以下的蔬菜，可供糖尿病人选食

2018-06-21 来源：糖友管理中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：含糖量为3%以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食。

含糖量为3%以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食。

如：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。

另外，糖尿病人做蔬菜最好采取：清蒸、水炸、少油的方式，特殊的蔬菜比如大白菜可以采用手掰的方式。

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