糖尿病友饭酒该遵循怎么样的原则？喝酒了少吃饭血糖就好？

2018-04-10 来源：糖友同伴支持标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：无论是白酒还是啤酒、红酒，1克酒精都能产生7千卡的热量，而这些热量大部分都是人体不能吸收利用的，糖友应遵循以下饮酒原则。

揭秘糖尿病防治误区45-46

45.白酒限量，红酒最好，不能喝啤酒？

无论是白酒还是啤酒、红酒，1克酒精都能产生7千卡的热量，而这些热量大部分都是人体不能吸收利用的，糖友应遵循以下饮酒原则。

（1）少量饮酒：

每日啤酒400毫升或葡萄酒200毫升或白酒（35度）80毫升。

（2）饮酒种类：

含糖度低且营养丰富的干红、干白类葡萄酒才是糖友的最佳选择。

（3）遵循热量不交换原则：

酒精所含有的热量不应包含在糖友每日所规定的总热量内。

（4）配合饮食：

应避免空腹饮酒，以防止低血糖，同时避免醉酒。

（5）注意降糖药的使用；

酒精可抑制肝脏的糖异生，抑制肝糖原分解，同时可刺激胰岛素释放，导致低血糖。

46.喝酒可以少吃饭，有利于血糖控制？

有些糖友认为可饮少量酒来补充热量，这种观点错误的!还有人认为适量饮酒可起到舒筋活血的作用，对改善糖尿病的血管病变有所帮助。其实，酒精对糖友是利少弊多。因为酒精在体内需要肝脏解毒，糖友由于糖代谢紊乱，不能像正常人一样在肝脏内贮存葡萄糖，肝脏解毒能力较差。其不利之处主要表现为；

（1）影响正常进食，不利于饮食治疗的执行。

（2）酒精热量高，导致体重增加。

（3）酒精可导致血糖水平突然下降，发生危险。

（4）糖尿病本身可引起糖尿病性肝病，酒精会加重肝脏病变等，严重时可导致肝硬化。

（5）过量饮酒可发生血脂异常，加速糖友的高血压及动脉硬化的发生和发展。

（6）长期饮酒还可导致肠道营养物质吸收障碍，造成相应的营养物质及维生素缺乏。

（7）醉酒与糖尿病低血糖的症状很相近，会干扰家人和医生的判断。

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