高热量早餐+低热量晚餐，糖尿病患者该这样吃

2018-01-18 来源：医脉通内分泌科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一项小型研究发现，对2型糖尿病患者而言，高热量早餐+低热量晚餐的饮食方式也许更健康。相比采用低热量早餐+高热量晚餐的糖尿病患者，高热量早餐+低热量晚餐的患者高血糖发作次数更少。

　　一项小型研究发现，对2型糖尿病患者而言，高热量早餐+低热量晚餐的饮食方式也许更健康。相比采用低热量早餐+高热量晚餐的糖尿病患者，高热量早餐+低热量晚餐的患者高血糖发作次数更少。研究发表于《糖尿病学》杂志。

　　主要研究者、以色列特拉维夫大学沃尔夫森医疗中心DanielaJakubowicz表示，“很多2型糖尿病患者的饮食习惯与生物钟相悖，他们常选择不吃早餐和在晚餐时‘大吃一顿’。而不吃早餐可导致肥胖的发生及血糖控制不佳。”

　　已有研究发现高热量早餐+低热量晚餐可显著降低肥胖但无糖尿病患者的餐后血糖。本研究旨在探讨这种饮食方式相比低热量早餐+高热量晚餐饮食是否可增加2型糖尿病患者餐后的肠促胰素和胰岛素水平分泌。

　　共有18例2型糖尿病患者参与这项研究，男性8例，女性10例，年龄30~70岁，在进入研究前正接受二甲双胍+饮食治疗或单纯饮食治疗。

　　将参与者随机分配至2个饮食方案组：早餐700cal+晚餐200cal，早餐200cal+晚餐700cal，两组的午餐均为600cal。按上述饮食方案在家干预7天，评估餐后血糖、胰岛素、C-肽、完整胰高血糖素样肽（iGLP-1）和总胰高血糖素样肽-1（tGLP-1）水平。

　　结果显示，相比低热量早餐+高热量晚餐的糖尿病患者，高热量早餐+低热量晚餐患者的餐后血糖水平低20%，且胰岛素、C-肽、tGLP-1水平高出20%。

　　研究人员总结道，高热量早餐可明显降低糖尿病患者全天的餐后高血糖，对维持全天血糖平稳有利。高热量早餐+低热量晚餐的饮食方式或具有潜在的治疗优势，更有利于代谢控制达标，还可能有助于预防2型糖尿病心血管和其他并发症。

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