这几种水果越甜越有毒，99%的网友不知道

2017-11-15 来源：血糖小助手标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中国地大物博，水果多种多样，人们对水果的日常需求和饭菜一样多。水果，是营养元素的重要来源，对我们身体健康有着十分重要的意义。一般情况下，水果越甜代表越好，可是有些水果，太甜了反而对身体有害，甚至会波及生命。

　　中国地大物博，水果多种多样，人们对水果的日常需求和饭菜一样多。水果，是营养元素的重要来源，对我们身体健康有着十分重要的意义。一般情况下，水果越甜代表越好，可是有些水果，太甜了反而对身体有害，甚至会波及生命。

　　1、柿子

　　柿子在深秋成熟，长在树上像灯笼一样，寓意美好。口感绵软，甜腻腻的非常招人喜欢。可你知道吗？太甜的柿子含有鞣酸成分，进入人体后会影响对钙质的吸收，钙是人体不可或缺的营养物质之一，缺钙很容易导致骨骼脆弱骨折。柿子越甜代表糖分越高，但柿子果胶成分较多，吃起来比较粘稠，汁液很容易残留在牙齿缝隙，破坏口腔卫生。所以，甜柿子还是少吃，满足了味蕾，却损伤了身体，不划算呀。

　　2、荔枝

　　提起荔枝，最容易让人联想到的就是杨贵妃。曾在论坛看到一个笑话：杨贵妃之所以那么胖，肯定是荔枝吃多了。现在想来，这句话未必是笑话。荔枝很甜，是因为荔枝中含有较多的糖分，这些糖分大多属于果糖，果糖进入身体后转化为葡萄糖，一次性吃太多荔枝会导致血糖迅速上升，引发高血糖症、昏迷等，也会导致人变得肥胖。

　　3、梨

　　梨是一种老少皆宜的水果，尤其适合感冒咳嗽中的人食用，能够补充水分、止咳化痰，是家常必备水果之一。需要注意的是，买梨不要买太甜的，因为梨含有丰富的糖分，进食太多会增加肾脏的负担，不仅会导致尿频，还会引发血糖升高，糖尿病人可以蒸着吃或者煮着吃，少量为好。