【运动】每天运动，血糖竟然还高了？

2017-10-22 来源：三诺控糖俱乐部标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：运动对糖友的好处是众所周知的，合理有效的运动，对于糖尿病人降糖、稳定血糖有很大帮助。相反，不合理的运动方式，不但不能起到稳定病情的目的，还会加重糖尿病并发症的发生，加重病情

运动对糖友的好处是众所周知的，合理有效的运动，对于糖尿病人降糖、稳定血糖有很大帮助。相反，不合理的运动方式，不但不能起到稳定病情的目的，还会加重糖尿病并发症的发生，加重病情

　　运动副作用

　　1.部分糖友，尤其是I型糖尿病患者，在血糖未得到很好控制的情况下，运动会使血糖上升，出现尿酮体，甚至酮症酸中毒

　　2.中年以上2型糖尿病患者，常伴有骨关节退行性病变，尤其是荷重关节（比如髋、膝盖、踝），运动可能会加重其病变。糖尿病合并周围神经病变及下肢血管病变者，在运动中可能会导致跌倒或者伸展肢体过度，鞋子或者袜子不合适导致骨、关节肌肉或者皮肤软组织损伤、足部皮肤破溃缺血或者坏疽

　　3.糖尿病肾病的患者，运动会减少肾血流量，使尿蛋白排出增加，加重肾脏病变

　　4.合并视网膜病变的糖友，运动后视网膜出血的可能性增加，增殖性视网膜病变进展

　　5.运动可加重心脏负担，使血浆容量减少和血管收缩，并诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险

　　6.运动过程中容易出现低血糖

　　被运动的这些副作用吓到了吧？别担心，选择合理的运动方式，在医生的指导下选择适合自己的运动对糖友来说还是非常有利的。

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