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暴走西湖,靠饮食和运动控制血糖的传奇糖友

2017-09-29 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从初得糖尿病的恐惧、沮丧到后来励志改变后的成功蜕变,生活中不乏令人振奋的事例。

   从初得糖尿病的恐惧、沮丧到后来励志改变后的成功蜕变,生活中不乏令人振奋的事例。比如今天我们介绍的这位糖友——多龙,正在用自己的故事来告诉糖友们,糖尿病治疗的关键是良好的饮食运动习惯。为了达到帮助更多糖友的目的,他负重暴走西湖,宣传运动对糖尿病的好处,为此《浙江卫视》还采访报道了他的行动。


  下面我们来看看糖友多龙的故事:
 
  我是2型糖尿病友,08年有的。那时体重超重,饮食不规律,胡吃海喝,(后来发现这)都是无知惹的。
 
  因为这病丢了工作,只好回了安徽老家。吃了一年多药,我想我才三十岁不能吃一辈子药啊。我下决心减肥,半年减了四十斤,体重正常了,血糖也下去了。我原来80多公斤。我是走路减肥的。先慢走,后快走。现在我负重走。我可以负重100斤,走10公里。这一路走来所有的坚辛只有自己体会。今年糖尿病日,我负重暴走西湖,
 
  浙江卫视还报道了呢。你们在网上可从搜索到。《糖友负重暴走西湖》(点击阅读原文可观看)就可以了。我想告诉大家只要我们管住嘴,练好腿,这病也没啥可怕的。我有时想有时坏事也能变成好事,血糖现在变成我体内的警钟,时刻提醒着我注意身体状况!

  糖顾问点评:
 
  通过多龙的实例告诉我们,糖尿病治疗的主动权应该掌握在自己而非医生手中,所以糖友自己要学会管理自己的饮食和运动生活方式。美国DDP计划正式,生活方式干预可以降低58%的糖尿病发生率。而生活干预的主体就是我们自己。
 
  另外,尽管得了糖尿病是一件令人沮丧的事情,但在我们无法改变糖尿病本身的前提下,我们要改变对待糖尿病的态度,尽快从其恐惧和阴影中走出。控制好血糖,糖尿病不会对我们的生活和生命造成什么影响。
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