糖友朱娜
我曾经为了减肥学会生吃苦瓜,现在也在坚持,每天坚持吃半根左右,生吃效果特别理想,糖高的友友可以试试生吃。刚开始一餐可以吃个十口左右,但是苦要坚持住,吃一段时间这个苦感就适应了就不苦了,我感觉这比用药,用胰岛素的效果来的快也健康,当然每个人的体质和吸收不一样哟!
我今晚吃饭时来了一根的三分之一苦瓜,吃晚饭一小时吃了三口香蕉,餐二测血糖6.0,以前我就知道吃了生苦瓜,血糖绝对平稳,今晚被儿子的香蕉诱惑住了吃了三口,结果血糖也很理想,可见苦瓜的神奇效果!友友们试试吧!为了健康再苦也能坚持!!!
【糖顾问温馨提醒:苦瓜中含有一种胰岛素样物质,能够有效调节血糖。是糖尿病人理想的食品。这是大家公认的,但是每个人病情、体质不一样,不一定每个人吃苦瓜都会有娜姐这么好的效果。因为苦瓜性寒,脾胃虚寒的人是不宜生食的,食之令人吐泻、腹痛。孕妇也不宜生食。另外脾胃虚寒者、体质虚弱者也是不适宜吃苦瓜。哪种食物是适合自己的降糖方式,我希望大家和娜姐这样多份细心去观察,会找到适合自己的最佳降糖食物,当然食疗这些都只是一种辅助治疗,是不能代替药物的。】
朱娜简介:
一位拥有8年左右糖龄的老糖友,在2015年7月份开始停药裸奔,到现在为止,血糖平稳,她在饮食上很用心,变着花样做适合糖友的美食,运动也是每天都在坚持。
-------关于苦瓜的专业资料-----
苦味中所含的类胰岛素成分
苦瓜的健康功效日益受到人们的广泛关注。其实在很早以前,民间就有利用苦瓜的降血糖作用治疗糖尿病的偏方,最近的研究发现苦瓜中含有一种功能类似胰岛素的成分,可称为“植物胰岛素”。其苦味成分葫芦素和苦瓜素是皂角苷的一种,具有稳定血糖的功效。它们中的一部分存在于果肉中,但大部分存在于种子里。烹饪时可以将果肉做成什锦炒菜或沙拉,把种子炒着吃或泡茶喝。
耐高温的维生素C
100g苦瓜中所含的维生素C达76mg,比草莓还多。而且苦瓜所含的维生素C非常耐高温,即使炒着吃也还能留下75mg,几乎没有被破坏。同时,苦瓜还含有维生素B1和β-胡萝卜素,前者是糖代谢不可或缺的营养成分,后者能够通畅血流巩固血管壁。
苦瓜的含钾量也十分高,因此能够促进钠的排泄,将血压稳定在健康范围内。对于糖尿病患者来说,降低并发高血压的危险性也是至关重要的。
如何去苦味?
1、苦瓜里面有一层白色的膜,把这层白色的膜去掉会去除一部分苦味。
2、将苦瓜去除瓜子和囊内的白色的膜以后,再用刀将苦瓜切成片状,然后将盐洒在切好的苦瓜片上面,盐会带走苦瓜中的部分水分和苦味。
3、然后苦瓜腌制15分钟左右就可以,腌好以后再用清水冲洗几遍,这样苦味就会去掉很多。
4、苦瓜去除苦味还可以用热水烫去除,先将水烧开,然后将切好的苦瓜片放到开水中烫一下,大概一两分钟就可以,这样捞出来苦味也会去除一部分。
清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥14.5益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥34养阴益气,清热活血。用于气阴不足、内热消渴、症见烦热口渴、多食多饮、倦怠乏力;2型糖尿病见上述症候者。
健客价: ¥25滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥23益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥23益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥14滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥22.5生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥12益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥15生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥16益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥22生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥83益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥152健脾益气、生津止渴。适用于气阴两虚型消渴病。证见:乏力自汗,口渴喜饮,多尿,多食善饥,舌苔花剥,少津,脉细少力及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥52养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥46养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥17.5益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥13养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥19苦瓜洋参软胶囊:辅助降血糖。 降糖宁胶囊:益气、养阴、生津。用于糖尿病属气阴两虚者。 稳豪型血糖试纸:用于体外血糖检测。 施莱一次性使用采血针:该产品适用于大多数采血笔,为医疗验血及糖尿病患者采取血样提供了极为方便、安全、微痛感的服务。 一次性使用消毒棉片(球):供医院、家庭作消毒、清洁皮肤、伤口或卫生防护时一次性使用。
健客价: ¥599益气养阴,清热生津。用于气阴两虚,肺胃有热之消渴症。
健客价: ¥24益气养阴,清热生津。用于气阴两虚,肺胃有热之消渴症。
健客价: ¥19生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥20滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥229