向红丁教授与五驾马车，没想到他也曾处于糖的边缘！

2017-09-08 来源：糖尿病家庭调养标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：向红丁教授有家族糖尿病史，在他60岁时出现空腹血糖7，经过饮食控制和运动减肥和糖尿病擦肩而过。在战胜糖尿病的过程中，向教授写出了十分畅销的医书“自己战胜糖尿病”。

　　糖友可能都熟知向红丁教授，是北京协和医院糖尿病中心专家，他的医疗特长为内分泌专业，尤以糖尿病、甲状腺和男性生殖内分泌为专长，具有坚实的理论基础和丰富的临床经验。

　　向红丁教授有家族糖尿病史，在他60岁时出现空腹血糖7，经过饮食控制和运动减肥和糖尿病擦肩而过。在战胜糖尿病的过程中，向教授写出了十分畅销的医书“自己战胜糖尿病”。

　　向教授说在糖尿病治疗的这个过程中，不可能医生始终守在你身边，很多事需要患者自己来做，这就是糖尿病人的自我管理。

　　五驾马车的创始人

　　向红丁教授糖尿病病人的自我管理可以分成五个方面，我们可以把它比作是“五驾马车”，也可以把它比作耍五个小球。这五个方面首先包括糖尿病的教育与心理调整。糖友自己必须真正认识到糖尿病是一种什么样的病，它有多大的危害，它应该怎么防、怎么治，这样才能做一个自己知道而且自己能够了解、自己可以做到如何控糖的糖尿病友。

　　而不是一种盲目的、被动的糖友（这点我们体会很深，平台创办3年多的时间，在糖友圈社区那些控糖好的糖友，都是愿意学习、愿意听劝的伙伴们。而平常满不在乎的糖友，直到出现并发症时才会重视，那时悔恨已晚）。

　　第一个：教育与心理治疗

　　要正确对待糖尿病，心理调整主要是指正确对待糖尿病。正确对待糖尿病就是采取既来之、则安之，战略上藐视、战术上重视的做法来对待糖尿病，既不要特别紧张、焦虑，又不要满不在乎，不当回事，否则的话都会为此付出代价（有什么不愉快的可以来糖友圈社区聊聊，一个人控糖很孤单，但是大家在一起交流与学习，就会变得容易多了）。

　　第二个：糖尿病人需要饮食控制

　　从糖尿病人自我管理来看，最重要的一块就是饮食控制，饮食是自我掌握的，不做饮食控制，就不可能对病情有良好的控制。一个糖尿病人可能不一定需要吃药，有的人可以不吃药，有的人可能也不能锻炼身体，比如说身体有残疾的，或者卧床不起的，但是任何一个糖尿病患者都必须饮食控制，否则的话不可能取得良好的结果。

　　第三个：要做的就是体育锻炼

　　体育锻炼也是非常重要的一个糖尿病的非药物治疗，我们希望糖尿病患者能够持之以恒，量力而行，进行有氧运动，这样使糖尿病患者各方面都达到一个比较好的水平。

　　第四个：药物治疗

　　如果心理也调整了，饮食也控制了，体育锻炼也进行了，还没有达到一定的目的，我们就要采取药物治疗。药物治疗想起来好象是医生的事，实际上是患者和医生共同的事情。

　　我们希望糖尿病患者对基本的药物有所了解，不要完全被动地别人给什么就吃什么，这样就能够主动地、积极地参加糖尿病的治疗，包括它的药物治疗，也包括胰岛素治疗。

　　第五个：糖尿病的监测

　　治得好不好，最重要的是要定期监测。定期查查血糖、血压、血脂、血液的粘稠度、体重，如果把这五件事都做好，进行良好的糖尿病自我管理，就能够给糖尿病的治疗打一个非常好的基础，最终的目的是避免并发症，不因为并发症造成残疾或者过早死亡，这就是我们治疗的目的。

　　糖尿病可以预防

　　在前面提到，向红丁教授有家族糖尿病史，在他60岁时出现空腹血糖7，经过饮食控制和运动减肥和糖尿病擦肩而过。这是个有力的证明，糖尿病是可以预防的，还在犹豫要不要宝宝的糖友们可以放宽心，只要自己把血糖控制好，定期做检查。

　　预防糖尿病就一条“别胖”