10项指标检测老年痴呆

2017-09-08 来源：糖尿病天地标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：9月21日是世界阿尔茨海默病日（世界老年痴呆日），近日，美国MSN网站健康生活专栏刊登了认知障碍症专家对该病预测指标的总结，糖尿病也是其中之一

　　9月21日是世界阿尔茨海默病日（世界老年痴呆日），近日，美国MSN网站健康生活专栏刊登了认知障碍症专家对该病预测指标的总结，糖尿病也是其中之一：

　　1.生物标记

　　有几种生物标记与认知障碍症有关，包括脊髓液或血液中的某些蛋白质和大脑成像所检测到的突变。

　　2.高血压

　　特别是在中年时期患上高血压会让人患认知障碍症的风险增加，有心脏病史的人也是如此。

　　3.糖尿病和肥胖症

　　糖尿病患者得认知障碍症的可能性增加2~4倍。肥胖症也会增加人们患上认知障碍症的风险，特别是女性。所以体育锻炼和健康的生活方式有益于肥胖症和糖尿病患者。

　　4.受教育程度低，智力锻炼少

　　接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练，也会增加人们患认知障碍症的风险。经常参加志愿者活动、旅行和猜字谜的人智力水平较高，较少患上认知障碍症。

　　5.饮食中缺乏果蔬和香料

　　缺乏果蔬的饮食会加速认知功能衰退的进程，尽管所有类型的蔬菜都有帮助作用，但笋瓜、西葫芦、茄子、甘蓝和蓝莓都是增强认知功能的超级巨星，某些香料（肉桂和姜黄）也会起到显著作用。

　　6.头部受过创伤

　　65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。因此，在参加身体对抗性很强的接触性运动时，最好能戴上防护帽。

　　7.无法边走路边说话

　　日益恶化的步态和无法同时边走路边说话可能预示着认知障碍症的发病。认知障碍症患者在步态上会表现为步速缓慢、行走路线不规则、难以完成边走路边数数的任务。

　　8.方向感差

　　由于认知障碍症起病于海马体（它也被称为大脑的记忆场所），因此迷失方向是这种疾病的一个标志性特征。

　　9.抑郁症和社交退缩

　　认知障碍症的诊断与人们在过去一年中的抑郁症症状之间存在明显的联系。

　　10.存在睡眠问题

　　认知障碍症患者睡眠质量往往很差，他们每天花很多的时间躺在床上却没睡着，也会频繁地打盹。

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