臀部问题引起的膝盖痛

2017-08-30 来源：和健讲糖标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：在治疗的过程中发现，膝盖内侧的疼痛非常的常见，膝盖在爬山、上台阶痛等负荷加大时更容易出现疼痛的问题。有一种情况是由于臀部功能缺失导致下肢力线偏移引起的膝盖疼痛。和大家分享这种情况的诊断和治疗思路。

　　在治疗的过程中发现，膝盖内侧的疼痛非常的常见，膝盖在爬山、上台阶痛等负荷加大时更容易出现疼痛的问题。有一种情况是由于臀部功能缺失导致下肢力线偏移引起的膝盖疼痛。和大家分享这种情况的诊断和治疗思路。

　　如果在检查时发现被治疗者在下蹲的过程中，从后面观察发现臀部会偏向膝盖疼痛的一侧，而不是处在中间的位置，从前面观察发现膝盖疼痛一侧的膝盖在下蹲时会出现向内扣的现象，而不是膝盖与脚的方向一致，就很有可能是这一类的问题了。

　　如果是符合以上情况的膝盖痛就很有可能是由臀部引起的，尤其是臀中肌和梨状肌的问题。因为臀中肌为主要的髋外展肌肉，同时也有髋外旋的功能，梨状肌是主要的髋外旋肌，当这两块肌肉或其中之一出现问题的时候，腿部在屈膝负重时就容易出现力线偏移的问题，导致膝盖的内侧受力集中，一段时间之后膝盖内侧就会有疼痛出现。

　　治疗时，通过触诊和力量测试可以评估臀中肌和梨状肌的状况，如果有肌肉僵硬酸痛和肌肉无力的状况就进一步说明了这种可能性，通过软组织松动、肌肉牵拉和功能激活等方法消除肌肉的抑制状态、恢复肌肉的能力，一般这个时候下蹲时臀部和膝盖的位置就会得到部分或完全的纠正，随着膝盖内侧的压力减小疼痛也会缓解，最后再把膝盖内侧受力集中紧张的部位手法按摩放松就可以了。