糖友主食宜多干少稀！

2017-08-22 来源：糖尿病会传染标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：糖尿病患者要注意饮食，主要是指主食的摄入。很多糖尿病患者因为节食而导致营养不良，今天小编就来给大家说说糖尿病患者应该如何吃主食。

　　糖尿病患者要注意饮食，主要是指主食的摄入。很多糖尿病患者因为节食而导致营养不良，今天小编就来给大家说说糖尿病患者应该如何吃主食。

　　糖尿病患者主食如何吃

　　主食一直是糖尿病患者的心腹大患，吃得少了身上没劲，吃得多了却又血糖升高。营养专家指出，对于糖尿病患者的饮食，还是能做到越干越好，糖尿病患者饮食中主食一定要有。

　　如果主食不吃或吃得太少，即碳水化合物摄入不足，身体就要用脂肪和蛋白质来提供能量，脂肪过多分解会产生酮体，易导致酮症酸中毒。碳水化合物摄入少也不利于改善胰岛素的敏感性。主食吃多少要做到因人而异，多动多吃，少动少吃。

　　糖尿病患者主食宜多干少稀

　　有些糖尿病患者觉得把主食做得稀一点，可增加饱腹感好控制血糖，其实则不然，稀一些的主食消化快，会打破糖尿病人的进食规律，反而更影响健康，所以主食宜干不宜稀。

　　糖尿病患者在主食方面最好还要注意一些细节，如在总量控制的前提下，主食宜干不宜稀，粗细要搭配，宜多餐不宜少餐，图简便也可选用一些专门针对糖尿病人的特膳主食，如唐无忧特膳面。最好定期监测血糖、血脂、血压，酌情调整主食方案，不能一张食谱吃到老，也不能一张饮食处方众人用。

　　总之，主食对于糖尿病患者的影响非常的大，如何正确食用主食关系到糖尿病患者的健康。

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