不少糖尿病患者认为,一旦被戴上“糖尿病”或“糖耐量低”的帽子后,就要严格控制饮食。过一种近似“苦行僧”的生活,比如不能吃肉、不能多吃粮食、不能吃水果,等等。事实上,糖尿病并不是“不能吃不能喝”的代名词,科学管理才是重点。让糖尿病患者既充分享受饮食的乐趣。懂得在食物选择上趋利避害,就能在享受饮食乐趣的同时,又能有效控制血糖。
谢绝加工食品,只买生鲜食物,控制膳食植物油的摄入量
随着生活节奏的加快,我们现在常吃现成食物,或是微波一下即可食用的冷冻食品,而新鲜蔬果、家禽、家畜、鱼肉,以及其它未经加工的天然食物相应减少。所以购买时,能买猪肉,就别买香肠,买新鲜蔬菜,而不是附有高脂沙拉酱的现成沙拉。这样你就可以摄取到更多的维生素和矿物质,而不是吃进加工过的食物中,含有的过量的盐、糖、淀粉以及脂肪等。值得一提的是,对糖尿病患者而言,每日植物油用量不宜超过30克,对肥胖者或者同时伴有高脂血症的患者,更应将植物油限制在每日25克以下。
多吃全谷类食物,粗细均衡
全谷物指含有胚乳、胚芽和麸皮的完整谷粒,研究显示,全谷食物吃得越多,身体对胰岛素的敏感性越高,而罹患糖尿病的概率则越低。以每天吃三份全谷食物为目标:你可以在早餐时改吃全谷类做的面包,或者吃一碗麦片粥或全谷物燕麦片;午餐吃一份全麦面包,取代白面包;晚餐在餐盘里加一个玉米,或是食用糙米饭。然而对糖尿病患者而言,粗粮也非多多益善。粗细搭配,比例为1:3。这样既能发挥粗粮功效,又避免粗粮进食过多产生不良反应。
选五颜六色蔬果,既营养又美味
五颜六色代表着具有多种植物营养素,包括抗氧化剂。抗氧化剂可以中和糖尿病患者体内过多的自由基(自由基会破坏细胞,影响健康)。蔬菜和水果的颜色越深越好,可以选择鲜红色的柿子椒和西红柿,橘黄色的胡萝卜、芒果或是红肉哈密瓜,绿色的花椰菜和菠菜,紫色的甘蓝,这样的一餐不仅好看,也会增添多层次口感。
每周不少于3次的鲜鱼用量,保证OMEGA-3脂肪酸摄入
新鲜的鱼类能提供优质蛋白质,海鱼还是绝佳的OMEGA-3脂肪酸的来源。它不但能减轻糖尿病人常见的慢性发炎,还有助于降低心脏病的危险。研究显示,爱吃鱼的人罹患2型糖尿病的比率较低,或许这并非偶然。建议糖尿病病人每周至少吃两份富含OMEGA-3的鱼类,每份85~140克。
检查食物的成分,控制盐和脂肪
有人错误地认为,糖尿病患者就是不能吃甜的食物,吃饭要控制,但咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以充饥,不必控制。其实这是常识盲区。科学研究告诉我们,糖尿病会提高罹患心脏病的危险,所以糖尿病病人摄入的饱和脂肪不能超过总热量的7%(以一天摄取2000千卡热量的饮食计算,最多只能摄入15克饱和脂肪)。另外,一般糖尿病患者血压也比较高,所以盐的每日摄入量宜在5克以下,而对于糖尿病肾病患者摄盐量更应在3克以下。所以说,多吃咸食物对糖尿病患者来说也是不可取的。
为了减少抗药性细菌的形成并确保替硝唑和其他抗菌药物的有效性,替硝唑用于治疗或预防已被证实或疑似易感病原体导致的感染。 若有培养和敏感性试验的相关信息,应参考这些信息来选择或修改抗菌治疗方案。若没有这些信息,当地的流行病学和细菌敏感性数据等经验,可能有助于选择治疗方案。详见产品说明书。
健客价: ¥5在决定使用本品前,应仔细考虑本品和其他治疗选择的潜在利益和风险。根据每例患者的治疗目标,在最短治疗时间内使用最低有效剂量(见[注意事项]-警告)。 (1)用于缓解骨关节炎的症状和体征。 (2)用于缓解成人类风湿关节炎的症状和体征。 (3)用于治疗成人急性疼痛。(见[临床试验])
健客价: ¥37用于治疗精神分裂症。在精神分裂症患者的短期(4周和6周)对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
健客价: ¥95本品适用于 - 治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征 - 治疗急性痛风性关节炎 -治疗原发性痛经 处方选择性环氧化酶-2抑制剂应基于对个体患者风险的全面评估(参见【注意事项】)。
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健客价: ¥321.请选择合适规格的避孕套,用前须小心从包装中取出,以免避孕套被指甲、珠宝饰物等损坏,并排出顶端储精囊内空气。 2.性交前应在勃起的阴茎与对方身体有任何接触之前戴上避孕套,以防止性传播疾病和受孕。性交时严防脱落;如脱落应立即更换另一只合适避孕套。事后如有疑问,请尽早征求医生意见。 3.射精后,应稳妥地从阴茎根部按住避孕套,并尽快撤出阴茎,严防精液溢出。 4.本产品限一次性使用,用后请使用
健客价: ¥18适用于测定妇女尿液中LH水平,以预测排卵时间,用于指导育龄妇女选择受孕时机或指导安全避孕。
健客价: ¥99适用于半定量检测妇女尿液的促黄体生成素(LH)水平,以预测排卵时间,用于指导育龄妇女选择受孕时机或指导安全期避孕。
健客价: ¥138为减少耐药菌的产生,保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性,左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时,应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考,则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌,确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左
健客价: ¥12用于原发性高血压心绞痛治疗。伴有心室收缩功能减退的中度至重度慢性稳定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵医嘱接受ACE抑制剂、利尿剂和选择性使用强心苷类药物治疗。
健客价: ¥170本品主要用于治疗儿童和成人的下列疾病: 1.β-溶血链球菌、肺炎双球菌、嗜血流感杆菌引起的轻度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血链球菌、肺炎双球菌引起的轻度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原体引起的呼吸道感染。 4.百日咳杆菌引起的百日咳:红霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,临床研究表明红霉素能够预防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉杆菌产生毒素所致,红霉素可以预防
健客价: ¥481.请选择合适规格的避孕套,用前须小心从包装中取出,以免避孕套被指甲、珠宝饰物等损坏,并排出顶端储精囊内空气。 2.性交前应在勃起的阴茎与对方身体有任何接触之前戴上避孕套,以防止性传播疾病和受孕。性交时严防脱落;如脱落应立即更换另一只合适避孕套。事后如有疑问,请尽早征求医生意见。 3.射精后,应稳妥地从阴茎根部按住避孕套,并尽快撤出阴茎,严防精液溢出。 4.本产品限一次性使用,用后请使用
健客价: ¥24希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥26用于敏感菌所致的下列轻、中度感染。 上呼吸道感染 化脓性链球菌性咽炎/扁桃体炎。 注:通常治疗和预防链球菌感染(包括预防风湿热)应选择肌肉注射青霉素。虽然头孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化脓性链球菌,但目前尚无可供借鉴的头孢丙烯预防继发性风湿热的资料。 肺炎链球菌、流感嗜血杆菌(包括产β-内酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括产β-内酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎链球菌、嗜血流感杆菌(包括产β-内
健客价: ¥29