千万别舍不得这些东西，为了家人健康一定要换掉！

　　家里的一些东西用的时间过长，会沾染细菌，如不及时更换，非常不利于健康，千万不要抱着“用一天，是一天”的心态，或许正是因为这种“不舍”，会使你的健康遭到威胁。

　　美国一期《防止》杂志刊文提示，周期性地对家庭物品进行清洗替换，对健康更加有利。

　　1牙刷：3~4个月换一次

　　牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。美国牙医协会以为，牙刷毛磨损或用旧后，不只不能起到清洗效果，反而使牙齿更简单“腐朽”。

　　2毛巾：2~4个月换一次

　　毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好3个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。

　　3浴球：3个月换一次

　　浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1~2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。

　　4马桶刷：半年

　　马桶刷是卫生间内最大的污染源。每次用完后，应及时用清水冲净，然后挂起来，把水沥干，也可以在上面喷洒一些消毒液，最后放在通风干燥处。由于刷毛脱落后更容易藏污纳垢，一般来说，使用半年左右，就应该让它退役。

　　5剃须刀片：每4~6周更换一次

　　相关研究显示，剃须刀片的带菌量比马桶盖还要多。每次用完后，应把刀片取出，用刷子刷掉上面的残留物，使用两三次后，应将刀片放入酒精内泡一泡，用棉花擦干备用。

　　6竹木餐具：6个月至1年

　　洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌。使用一年以上的筷子会滋生大肠杆菌和霉菌引起腹泻。

　　7洗碗棉：1个星期

　　美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员称，20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门菌等足以导致疾病的细菌。特别是夏天，部分清洁不够的洗碗布更会滋生大量细菌，让餐具在洗涤过程中因为与洗碗布接触而“交叉感染”。

　　8文胸：平均寿命6个月

　　但对胸部丰满的女人来说，最好每隔3~4个月就更换新Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。运动后，应将运动文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干还会导致制造Bra的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁Bra的最佳方法。

　　9枕头：1年更换一次新的

　　头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

　　10枕套：每周都要换洗

　　枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨，所以要及时更换。

　　11眼部化妆品：6个月

　　个人护理用品理事会首席科学家约翰·贝利博士表示，如果已开封，眼部化妆品最多可使用6个月。涂睫毛膏、眼线和眼影的刷子不断接触到空气中和睫毛上的细菌，接连用6个月，其中的防腐剂根本不会再起效果。如不停止运用，会加大眼部感染的危险。

　　12隐形眼镜盒：3个月

　　隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。隐形眼镜盒最好也不要放浴室，因为潮湿容易发霉，更容易滋生细菌。

　　13耳机：每周用酒精消毒

　　专家建议，耳机用脏了应用酒精消毒，并远离灰尘放好。

　　14过滤式饮水机：6年

　　通常家庭用净水器是运用过滤、渗透的原理，去掉自来水中的微生物、细菌等物质。但通过长时间运作后，净水器的过滤功用不光会有所降低，不能起到完全清洗的效果，还会繁殖一些细菌，更不利于人们的健康。

　　15空调过滤网：6周

　　空调的使用寿命与过滤网的颐养有着密切关系。使用空调的高峰期，最好每6周清洁一次过滤网，尤其是湿润的天气里。