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血糖事大,失恋事小,保持住,控糖不能停!

2017-08-09 来源:糖尿病知识百科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:说起吃这事,我可老喜欢了!但无奈患了糖尿病,每餐都要在美食面前作斗争,脑海里的“吃”小人与“不吃”小人打的不可开交。势均力敌--一方出现优势--“不吃”小人战败……

   多年前……

 
  说起吃这事,我可老喜欢了!但无奈患了糖尿病,每餐都要在美食面前作斗争,脑海里的“吃”小人与“不吃”小人打的不可开交。势均力敌--一方出现优势--“不吃”小人战败……
 
  然后测糖就悲剧了,这血糖值不好,咋回事?别说,肯定是血糖仪有问题,血糖仪不好使!
 
  责怪自己多难受啊!才不要纠结郁闷呢……
 
  多年后至今……
 
  美食不能拒绝,那控糖怎么办呢?
 
  学习呗,合理的吃!有的糖友为了控糖,只吃水煮青菜,惊讶的我眼珠子都要掉下来!
 
  我是二型糖尿病,“小胰子”“消极怠工”型,我认为控糖不要专牛角尖,饮食+测糖都合理,生活才能更有幸福感。
 
  相信我!
 
  1、我认知的为什么要测糖
 
  为什么要测糖?
 
  我知道,你要怼我了,这不是废话嘛!
 
  “因为糖尿病所以要测啊!”
 
  “因为不知道自己的血糖所以要测啊!”
 
  “因为医生说测血糖说以要测啊!”……
 
  这些都不是根本原因。我理解的根本原因是,我们要追逐健康。我们那么努力的控制饮食、锻炼、学习、测试、吃药都只是为了这一个目标,那就是健康幸福的生活!
 
  那个只吃水煮青菜的朋友,我佩服你控糖的决心,但我不赞同你的做法!
 
  2、直面血糖才能打个漂亮仗
 
  10年抗糖战,折算成两万五千里长征也算是好几个来回了,这期间,我发现知识才是指挥官!自己是战士;血糖仪是侦查兵;饮食、运动、药物是武器……决定战役胜负的,是指挥官与战士!
 
  故,在此分享一个个人观点:
 
  想要血糖控的好,真正重要的是“指挥官”怎么指挥“士兵”运用“武器”去攻打糖魔。测不测、怎么测、用啥测只是辅助的。
 
  这好比:脸干不干净跟你照不照镜子、用啥镜子、怎么照无关,而与你洗不洗脸、用啥洗以及怎么洗有关。当然,不照镜子,无法知道脸是否干净;镜子太差,照了也又不清。但是,如果只照镜子不洗脸,那么照也白照,照100次也是没用的,换再高级的镜子也白搭的!
 
  直面血糖,升级我们的知识“CPU”,积极动起来,好血糖,不遥远!
 
  3、分段控糖小妙招
 
  之前看了陈刚大夫的讲述,觉得非常有道理,陈刚大夫说:血液中的葡萄糖本身就易波动,糖尿病控制的金标准是糖化血红蛋白,所以我们应该定期检查糖化血红蛋白并合理看待日常的血糖测量值。省去不必要的纠结,了解真正应该注意的点,舒舒服服、踏踏实实的控糖,开开心心的生活。
 
  现将陈刚大夫对血糖区段的控制建议分享出来,也许能治疗你的纠结。

  总结:自力更生,美好生活!
 
  血糖好,靠控制,血糖仪只是帮手,动态血糖仪只是更贴心的帮手。只测糖,不控糖,再好的血糖仪也是白搭!测糖,固然重要;控糖,更加重要。这好比:车速稳,靠控制,车速仪只是帮手,雷达测速仪只是更贴心的帮手。只测速,不控速,再好的车速仪也是白搭!测速,固然重要;控速,更加重要。前者靠表,后者靠脚(踩油门或刹车)。
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